一个人最高级的情商：安放好自己的坏情绪

文 | 石头 · 主播 | 周周

来源 | 爱智慧的石头（ID：AiZhiHuiDeShiTou）

我们往往把情商定义为一种让别人舒服的能力。

然而，一个人，如果不能调节自己的情绪，让自己感到舒服。

那么，他就是对自己没有尽到应有的责任。

真正的高情商，不仅仅是能够让别人感到轻松愉快，更能够与自己的坏情绪和谐相处，避免坏情绪对自己健康的不良影响。

坏情绪，是看不见的刺

我们提到养生，总是会把饮食起居放在重要的位置上，却很少有人会把情绪放在考虑的范围之内。

事实上，情绪虽然看不见，摸不着。

但是，它的作用却是巨大的。

我们会发现，有的人，虽然粗茶淡饭，但是他心中无事，整天乐呵呵的，他的身体，也是健康的；

反之，有的人，虽然珍馐美味吃着，也很注意养生，但是他的身体还是很虚弱。

这是为何呢？

其实，你从他的脸上就可以看到原因。

他整天愁容满面，或者动不动就发怒，身体在这些负面情绪的浸淫下，如何能够保持健康呢？

所以，不去解决自己的情绪问题，反而去向外求，去吃各种营养品，这是不行的。

只有解决了情绪问题，解决了病根，身体自然就趋向健康了。

不与愚昧的人计较

老子说：

“大辩若讷。”

真正善于辩论的人，看起来反而是有点木讷的。

为何呢？

因为一个人，越是“有锋芒”，就越是需要“藏锋”。

不“藏锋”，到处与人辩论，那么，就会白白浪费自己的时间与精力。

反而真正有价值的事情，没有时间去做了。

所以，保持沉默，不是“傻”，反而是一种“好钢用在刀刃上”的智慧。

这个世界上，并不是所有人，都是通情达理的。

与通情达理的人争辩，道理是越辩越明，对于我们也是有益处的；

与胡搅蛮缠的人争辩，道理是越辩越糊涂，对于我们非但没有好处，还有害处。

既浪费了时间，还会让我们生一肚子闲气。

真正勇敢的人，不是“逢难便上”。

而是会在抗争之前，去衡量一下，是否有必要，是否对自己有好处。

如果没有好处，他们宁可退让，宁可沉默。

退让，不是懦弱，而是一种明智的选择。

如果不顾一切地与不可理喻的人针锋相对，最后气得自己甚至都不想吃饭。

这不是勇敢，而是“不会控制情绪”，如此便是在用别人的愚昧伤害自己。

用别人的愚昧来伤害自己，多傻呀。

纠缠过往

生活的车轮，滚滚向前。

不论过去的人，过去的事情，有多么美好，都已经成为了过往，不能再重现了。

人最大的痛苦，就是总是对不可能的事情，心存幻想。

被自己的幻想所纠缠，却总是放不下。

能够放得下，比能够拿得起，更难。

要“放得下”，说明曾经拥有过。

正因为曾经拥有过，享受过那份美好，所以才多了一份“执念”。

有的人，只是我们生命中的过客，能够陪伴我们走一段路，这也是一种缘分。

只不过是缘分浅薄，难以一直走下去。

我们能做的，只能是去接受，而不是去做无谓的抗争。

不去接受现实，徒然抗争，只能是让自己一直沉浸于痛苦之中，难以自拔。

一个人最好的养生方式，就是养好自己的情绪。

当我们能够安放好自己的坏情绪的时候，健康状况，自然而然就会好起来。

一个人最了不起的情商，不是会说话，让别人舒适。

而是能够与将自己的情绪和谐相处，让自己能够时刻处于宁静和喜悦之中。

作者：石头。来源：爱智慧的石头（ID：AiZhiHuiDeShiTou）。有书经授权发布。