芳香能量A to Z | 26条暖心忠告，呵护宝宝健康过冬！（四）

呵护宝宝健康过冬

小雪过后，冷空气、室内外温差、阳光稀少、户外运动缺乏、空气干燥……各种冬天的健康威胁，开始挑战宝宝们的小身板。怎样提升宝宝抵抗力，有效预防各种冬季常见病，成为妈妈们现阶段最关心的问题。

如果你现在感到茫然无措，不知道从哪着手。别急！26个Tips妥妥送到你面前，照此准备，就能做到：宝宝一冬健康，妈妈胜券在握！

（点击图片复习暖心建议）

今天，我们一起继续了解芳香健康忠告哦！

Meningitis·脑膜炎

脑膜炎是一种相对危险的疾病。发烧、呕吐、拒绝进食、剧烈哭闹、烦躁易怒是脑膜炎的典型症状，及时发现并带宝宝就医是非常重要的。小宝宝还会表现出囟门突起，呼吸急促、四肢无力或强直、皮肤上出现类似皮疹的出血点等症状。妈妈可通过玻璃杯测试来判断宝宝身上的皮疹是否为出血点。具体操作方法是，用透明玻璃杯按压皮疹，如果压之不退色，则证明确实是出血点，需要马上送宝宝去医院。

Nursery School·幼儿园

冬季是传染性疾病的高发季节，宝宝在去幼儿园、学校等小朋友聚集的地方时，一定要做好必要的防护。如果幼儿园里连续出现感冒、发烧的孩子，最好暂时停止送园。从幼儿园回家后要认真给宝宝洗手，并做好衣物的清洁消毒。宝宝去幼儿园时，可以在小手帕上滴上几滴薰衣草精油，宝宝通过吸嗅，一方面可以使情绪得到安抚，感受到妈妈般的呵护和陪伴，缓解分离焦虑，另一方面，也能增强抵抗力，净化呼吸道，预防感冒等疾病。

Over-the-counter remedies

非处方药

儿童剂型的退热剂、镇咳药、治疗感冒的中成药等很多适合宝宝使用的药物都属于非处方药。虽然这些药物不需要医生处方就可以在药店自行购买，但是妈妈在给宝宝使用这些药物时仍然要谨慎。一定要认真阅读说明书，最好能够在医生指导下使用，从而最大限度地保证宝宝的用药安全。与其着急用药，不如先试着运用泡脚、湿敷、花草茶或精油等自然疗法解决感冒、咳嗽、发烧等身体小麻烦。

Pneumonia·肺炎

病毒和细菌感染都可能引起肺部炎症。感冒和呼吸道感染都可能并发肺炎。如果宝宝连续几天持续咳嗽和发烧，症状得不到有效控制，甚至有加重趋势，最好及时到医院就诊。安息香精油不但具有强大抗菌力和镇定安抚作用，对肺部还有很好的滋养效力，在欧洲是止咳糖浆的重要成分之一，可作为肺炎宝宝居家照护的辅助用油。

Quit smoking·远离二手烟

长期让宝宝处于被动吸烟的环境中，对宝宝健康危害极大。长期和吸烟者为伴的宝宝患支气管炎、肺炎、中耳炎的风险都明显高于其他宝宝。小婴儿如果长期处于吸烟环境中，发生婴儿猝死的风险也会增高。尤加利、迷迭香等氧化物类精油被称为“风的翅膀”，如果家中受到二手烟侵扰，不妨通过加强通风和点熏氧化物类精油，加速空气流通，降低烟毒危害。

Rotavirus gastroenteritis

冬季腹泻

整个冬季节对引起腹泻的罪魁祸首——轮状病毒都不可掉以轻心。既然是病毒感染导致的腹泻，抗生素并不能发挥作用。做好对症护理一般3~5天宝宝就能自愈了。认真监测体温，必要时退烧（超过38.5℃）、积极补水以防脱水是护理秋季腹泻宝宝最需要注意的。在宝宝饮用水中加入柠檬片或薄荷叶，或用植物油稀释罗勒精油或甜茴香精油按摩宝宝腹部，都能帮助净化肠胃，缓解腹泻症状。

Supplements·均衡营养

提升宝宝抵抗力的最基本的方法就是均衡膳食，保证每天的充足的营养摄入。做到不偏食、不挑食，规律进餐，饮食有节，保证充沛的体力和健康的身体内环境。如果宝宝食欲不振，酸酸甜甜的柑橘属精油可以帮你很好的提振宝宝的食欲。在餐厅点熏甜橙、橘子等精油，可以起到开胃消食，促进消化的作用，让宝宝胃口好好，身体棒棒！