别想太多，是成年人最好的生活状态

所有的压力，是因为你想太多，所有的痛苦，是因为你太较真，有些事情，不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了。

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契科夫的《小公务员之死》这篇文章，里面的主人公就是因为想太多，最后被将军的一声怒吼而吓死！

这听起来有些讽刺，但这就是结局。小公务员在一场演出中不小心打了一个喷嚏，恰好坐在他对面的是一位将军，他担心急了，知道自己闯祸了。

公务员听到这话，觉得将军一定是生气了，后来的几天里，他都焦虑不安，于是频频打扰将军。

最后一次登门向将军道歉时，将军终于不耐烦，大声说：“滚出去！”

公务员被吓坏了，他走在路上，心里好像被什么东西堵住了，回到家之后，没来得及换衣服，便死在了沙发上……

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不得不承认，我们很多人也像文中的主人公一样，有时候一件小事非要想得很多，以至于到最后把自己弄得心身疲惫。

科学家曾经做过一组实验，就是将自己担忧或烦恼的事情写在纸上，然后将它们扔在一个盒子里，看一段时间后会发生什么？

果不其然，人们担心的事，大部分情况下都不会发生，一天担心这个担心那个，其实都是自己想太多罢了。

想太多会导致人焦虑，抑郁，长期下来精神不振，身体的各种毛病也会随之发生。

卡耐基在《人性的优点》中也提到过忧虑给人带来的伤害，想要自己过得开心舒坦，那就少想一点，为了自己的健康，别想太多！

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我们如何避免自己去想太多？

1、转移注意力，让自己的大脑和身体忙碌起来，就不会想那么多了，自然也不会焦虑。

2、学会发泄，找一种合适自己发泄的方式，比如跑步，大喊、去减压馆，极限挑战等，以这些方式来发泄自己内心的压力，自然不会想那么多。

3、多出去走走，别整天待在房间里无所事事，越闲想得越多，出去散散心，想开一点。

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人的一生都会遇到各种各样的问题，破产，离婚，失业……

但是无论怎样，自己别去想那么多，如果真的发生，那就坦然面对，但一定不要让自己整天忧心忡忡！

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。希望在未来的日子里，你能做到，得之坦然，失之淡然！