吸烟如何伤害您的心脏？

戒烟对心脏有哪些好处？无论您是长期吸烟者还是刚养成习惯，请全力以赴，告别烟草。抽完最后一支烟，您的身体就开始恢复健康。您的心脏会因为许多原因而感到感谢，这有很多原因。每次吸入香烟烟雾，心率和血压都会暂时升高。这给您的股票置顶带来了额外的压力，迫使其更加努力地工作。

吸烟如何伤害您的心脏？

香烟中的化学物质会以多种方式伤害您的心脏。

一氧化碳是一种有毒气体，进入您的肺部，然后进入您的血液。它会从您的红血球中窃取氧气，因此更少地进入您的器官和组织。它还会使您的动脉壁变硬变硬，从而使您走上心脏病发作之路。

别忘了尼古丁，尼古丁是烟草和电子烟中的一种成瘾性化学物质。它使您的血管狭窄。它也会增加您的血压和心率。您的心脏必须比正常情况下更快更努力地运动。

吸烟还会引起您体内的化学变化。当您的血液中的细胞与有毒的香烟成分发生反应时，它们会凝结在一起，形成血小板。这会使您的血液变稠和粘稠。您的心脏很难将其推入血管。

您的胆固醇水平也一发不可收拾。香烟烟雾会升高LDL或“坏”胆固醇的水平，并增加一种称为甘油三酸酯的血脂。这些会导致蜡状斑块在您的动脉中积聚。同时，它可以降低HDL或“好”胆固醇-防止形成斑块的胆固醇。

当您的血压高时，就像吸烟时一样，动脉会伸直并留下疤痕。他们的内膜被破坏，使菌斑生长并与粘血细胞结合。所有这些都会增加血液凝块的风险，血液凝结会阻塞血液流向您的心脏或其他器官。可能导致心脏病发作或中风。

戒烟对心脏有哪些好处？

烟草对您的大部分伤害是可逆的。当您退出时，血液凝块的风险会降低。您的“坏”胆固醇会下降，而您的“好”胆固醇会上升。这将有助于减缓新斑块沉积物的积聚。

在两周之内，您可能会发现运动起来更容易而又不会感到呼吸短促。在接下来的几个月中，您将能够再次深呼吸。您的黑客咳嗽也应该消失。

如果您一开始就增加了几磅的重量，请不要担心。许多人在第一次戒烟时就将食物换成吸烟的食物。不久后，您和您的身体将习惯无烟生活。当您多做运动并改善饮食习惯时，体重就会得到控制。

如果您患有心脏病，要有所作为还为时不晚。如果您在心脏病发作后放弃香烟，则可以减少第二次吸烟的风险。进行搭桥手术后戒烟可以使您的动脉健康，并有助于预防进一步的阻塞和疾病。

当您戒烟时，您还将保护您的朋友和家人免受二手烟对健康的危害。