如何通过物理方面提高免疫力？长按身体的这六个穴位即可

在日常生活当中，我们常常会提到免疫力这个词，因为免疫力与人们密切相关，是人体一项重要的生理机能，它等对想要入侵的病毒起到防护作用，因此如果你的免疫力较差，那么身体一定会出现各种问题。但你听说过穴位与免疫力间的关系吗？今日乐然堂专家就为大家介绍增强免疫力的穴位有哪些，希望能对大家有用！

一、大脑：

大脑皮质概括联络区：调控皮质下各高级中枢，并排泄50种激素增强中枢免疫器官的功用。保健按摩办法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可留心血压改动，此法可降血压。

二、甲状腺：

甲状腺可行进机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功用。保健按摩办法：①以右手中3指中强度按揉喉结左甲状腺100-400次；②以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次；③以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。

三、胸腺：

胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，增强免疫功用治疗感染性疾病，其NK细胞专门杀死癌细胞。胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。保健按摩办法：将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下，然后向下移掌相同按揉100-300下。

四、脾脏：

脾脏能造血、贮血、滤血。脾脏在胸部左下方肋骨沿内。脾内巨噬细胞可吞噬血液中的抗原、异物、细菌、病毒，并发生抗体参加人体免疫功用。保健按摩办法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠脾下面体表200-500次，用右手掌、左手背按揉脾脏前后体表200-500次，并适度前拍后捶各l00-300次。

五、肝脏：

肝脏在胸部右下方肋骨沿内。肝脏排泄胆汁帮忙脂肪性物质的消化和吸收、参加代谢，储存糖元。肝巨噬细胞能吞噬和铲除血液中的异物、细菌和变老的红细胞，避免脂肪肝、肝硬化的发生。保健按摩办法：以双手手指置肋骨沿内向上拿挠肝下面体表200-500次，用左手掌右手背按揉肝脏前后体表200-500次，并适度前后拍捶各l00-300次。

六、肾上腺：

肾上腺在肾脏的顶端、脊柱两端最末两根肋骨的体表内。肾上腺担任排泄盐皮质激素，调节水盐代谢钠钾平衡；其排泄的糖皮质激素然后治疗严峻感染、各种炎症并抗病毒，可治疗本身免疫性疾病。排泄少量激素能治疗肾上腺功用升高糖皮质激素。保健按摩法：侧卧，以右手掌根中强度按揉左肾上腺300-800次；换位，以左手掌根按揉右侧肾上腺300-800次。减退症。