自卑的人 别人一开口都以为是骂他她
最实用的心理疗愈&只写真实成长体悟
文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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新人员上岗，需要磨合，我这只“老狐狸”负责做的就是尽量展现自己真实面，因为真实最不破坏关系，例如蓬头垢面，例如不掩饰的大声呵斥家里的熊孩子，因为我知道她从一开公号就关注我，并且最重要的是，她的海王落我一宫，明显的有投射我的能量。
至于把我投射成“仙”还是“权威”，就不得而知，只知道，不能协助任何人进入对我的“期待与幻想”，否则甜蜜的“浪漫期”过后，是吃不完的苦头哈。
小姑娘南狮子，有一个稳的能量，虽然“自卑”是人类普适性的存在问题，可是与自卑不太严重的人打交道，真的还是挺舒服的。
那是因为，只有不那么自卑的人，才能在人际关系中拥有“就事论事”的能力，要不然，自卑到骨子的人，你说啥，她都啊，你在否认我，不认同我。
你跟她说，嗯洗菠菜先把黄叶摘掉然后再放盆里清洗，你会立即感觉到对面的人能量开始萎缩，脸色开始下沉，唉，我只能捂着嘴巴从一地垃圾的厨房逃走，防止“再说教”。
作为一个投射者，情绪中心全部开放，常常与他人的能量分不清，也就是说会非常敏锐的感知到身边人与环境的情绪能量变化，这种情况下，如果身边多几个性情阴郁不稳定的人，不用太久，定会小命不保。
所以，后来就知道自己几斤几两了，还是挺犯愁与特别自卑、又不愿通过觉察迅速转化成长自我的人打交道，我本身也一身毛病，有时候不由自主掌控、高高在上就会出来，再遇上一个对“权威”恐惧，一根草也捡起来戳自己“低价值”坑洞的人，那简直就无法过了。
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关系真是人间修行最大的道场，大部份没有成长的人，都会掉到关系互动的“相”中，然后根据当下发生的所有的“相”，对应自己的创伤编故事。
法华经上讲“何其自性，本自清净，本自具足，本不生灭，本不动摇，能生万法”。
那我们为何不能呆在那个如如不动的本性里呢，别人说什么是别人的事情，与我的价值无关，与我是否有用无关，与我是否值得被爱无关，与我是否重要无关。
其实真相就是一点关联没有，无论别人说什么，我们是什么就是什么。
那么，为何自卑的人，别人一开口，会以为全世界的人都看不上他呢？
那是因为，那个当下，别人戳中的是我们内在过去的创伤，爸爸看不上自己的创伤，妈妈拿自己与别人比较的低自我价值，一出生被送到爷爷奶奶家的被遗弃的伤。
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那这一切与那些戳我们伤口的人有关吗，无关，这些人是贵人，就是在我们拼命把过去的伤痛假装遗忘与放下的时候，负责把它们挑动起来，让我们迫不得已进入疗愈。
对于自卑，我们常用的补偿性行为就是，在外面的世界“拼命”来补洞，大部份人是会避开心里因为自卑而引发的恐惧与脆弱的感受，因为那个滋味我们小时候就体尝过，因为那个时候我们很小，需要依赖父母而活下去，所以我们记忆中，那个滋味是几乎与死亡相同的恐惧。
想像一下，如果现在我们成年了，父亲说，你怎么不如小明考的好，再这样我过年不带你出去玩了，就算受伤，也就是去了块皮，但是你要想像一个五岁的孩子呢，受伤的话就是挖块肉去，所以挖块肉去的感受就会一直在我们的能量体，细胞记忆里。
所以当我们成年后，再次经历这些感受的时候，冒出来的感受就是童年的接近死亡的恐惧。
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然后这种感觉太强烈太逼真，我们又没有发展出觉察能力来的时候，这个时候就会掉进猪油般的“自编剧情”里，我的伴侣没有回我的微信就是我不重要，我的朋友今天请客吃饭没喊我可能是我没有用处，我的领导总说我打的材料格式不对是他看不上我的学历，哇，这些对应“自卑”没完没了的相，就会把一个人的创造力给完全抹杀，天天活在那些负面的感受里，生命都会奄奄一息。
这条路我走过，真是苦不堪言，我发现我从十几岁开始，就开始用补偿性的行为来去抵抗进入“我不够好”的自卑了，借钱也要给父母买礼物，在伴侣面前自卑就用慷慨付出表现我有用，在人群中不自在就用冷漠高高在上武装自己，想起来真的是又心疼自己又不停的摇头，太苦了。
因为无论外在取得多少成就，真相就是，内在是一个脆弱的一塌涂地的小孩，外面是一个打了鸡血的女汉子，生命分裂到不行哈，那几年连累都不敢说，什么时候都是对外报喜不报忧，一开口只有一个驱动力，那就是，我很好，我还行，我是厉害的。
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那这样，那个叫“自卑”的病好了吗？
真相是，无论我们在这个物质世界拥有多少地位与金钱，或者荣誉与成绩，只要有一天不向内探索，去疗愈那些看不到的创伤，去通过接纳自己是一个有局限性的生命而慢慢爱上自己，你就是拥有白宫也无用。
我的来访者中不缺少亿万金钱拥有者，位居高官者，专业领域权威者，当你进入他她们的内在世界，却会看到一个自卑的只想蜷缩起来，有一点风吹草动就会觉得被这个世界遗弃的脆弱小孩。
所以奉劝那些还走在企图用物质世界的成绩来去弥补内在自卑的人们，要想成为一个真正拥有“活着就有价值”的内在成熟生命，要深深的明白外求永远是走不通的路，只有向内探索，才能真正的成为一个里外合一的本自具足的“活生生”的生命。
外求的人在做梦，内求的人是清醒的。