放疗前必看：“过来人”给出的8条建议
无论你是刚刚被诊断出癌症，还是已经完成了一项治疗，或正在为下一项治疗做准备，一说到放疗都会让你感到恐惧或难以承受。虽然每个患者的经历都不一样，但接受过放疗的人所给的建议也是令人欣慰的。
MD安德森癌症中心搜集了Facebook的社区成员分享了他们应对放疗及其副作用的建议，并针对科学合理的部分做了相应的整理，他们是这么说的：
1.听从你的身体：不要逞强好胜，放松点，如果你累了，就打个盹。
2.重视皮肤刺激：一些患者在放疗后会出现皮肤刺激，所幸有一些舒缓皮肤的东西，比如：芦荟汁、鸵鸟油、康复乳液、伤口敷料垫。你也可以问问医生和护士的推荐。
3.穿着舒适的衣物：宽松、舒服的衣物有助于缓解皮肤刺激。根据皮肤刺激的部位选择宽松的棉质衬衫、裤子或裙子，如果脖子周围的皮肤感到刺激，可以尝试一下领线较低的衬衫。
4.寻找解决口干的办法：口干是另一种常见的放疗副作用，许多患者尝试用硬糖或无糖口香糖来缓解，其中包括木糖醇（一种有助于产生唾液的化学物质）。你也可以和你的医生聊一聊，看是否有其他治疗方法，包括处方保湿喷雾等。
5.良好饮食保持水分：在治疗期间大量饮水，多吃蛋白质可以帮助身体保持强壮。如果你吃东西有困难，可以尝试代餐饮料。如果你的味觉发生改变，你可以尝试新的能够吸引你的食物。
6.应对压力：癌症治疗，比如放疗，会让人感到压力。冥想和深呼吸练习会有帮助。
7.平常心应对放疗：尝试在方便的时候安排放射治疗。这样你就可以尝试去做其他需要做的事情，例如去工作、接孩子或者锻炼（如果可以的话）。
8.保持积极乐观：就像其它癌症治疗一样，放射治疗也会很困难。但请记住，很多其他患者都经历过放射治疗，你也一样能做到。所以你可以专注于让你快乐的事情，提醒自己为什么要这么做。
来源：
https://www.mdanderson.org/publications/cancerwise/radiation-therapy-advice-from-cancer-survivors-in-MD-Anderson-Facebook-community.h00-159220989.html
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