坚持跑步，真的可以让一个人变得自律吗？看完这些你就知道！

至今，我已经坚持跑步一年半了，尽管一开始跑步的那阶段要坚持下来，确实是挺难的，毕竟人都容易犯懒。但是还好朋友圈内有几个好友都坚持跑步，在他们的互相影响下，我把跑步坚持了下来，也越来越热爱跑步了。到现在跑步对我来说，也不用坚持吧，就是一件很自然的事情，已经成为生活中的一部分，隔太长时间不跑，就浑身难受。我跑步的规律是跑1休1，有时是跑1休2，一周大概跑步3次以上。当然跟圈内的很多跑神，天天坚持跑步的，还是没得比。但至少每周有坚持跑步，这样来看也算是自律吧。

坦白说，我真的是因为坚持跑步后才变得自律的，而不是因为自律了，才去坚持跑步。很多BOSS大佬他们本来就是很自律的人，后来坚持跑步也是为了身体更健康，跑步对他们来说，就是很简单很容易坚持的事。而我是相反的，没跑步前，我是一个很没自律的人，或者也可以说是很没有执行力的人，做事时常拖拉，处事不果断，偶尔还经常想偷懒，对工作没什么目标，对生活没什么兴趣，更不知道人生为何意义。固定的机械式上下班，只是为了领一份工资，能对生活有个保障，过得安逸舒适。现在想来，感觉这种人生，无比颓废，活着就跟等死没什么区别。

就这样安逸舒适的生活，短短三年时间，我的体重涨了50斤。由于缺少运动，经常熬夜晚睡，乱吃夜宵零食，身体开始发出了警告信号。有一天拉肚子拉了5次，我不以为然，还是过着往常的生活。但是后来发现每天上厕所的次数，基本都要两三次。后来一位朋友让我去看了中医，检查完，最后医生说我有慢性肠胃炎，轻微的，但是最好调理过来。另外身体湿气过重，还有阴虚。瞬间我的额头冒了大大的冷汗，医生说：开些中药调理一下，但是不要熬夜，辛辣不能吃，不要生气，多运动多跑步。否则，按你目前的生活方式，身体迟早会出更大的问题。天啊，我才32岁啊，怎么感觉身体跟中老年差不多。“我不能再这样下去了”，“我不能再这样下去了”，从医院回来的路上，我一直在心里重复默念着这句话。到家的那一夜，我整整一夜都在思考着自己的人生，人生是什么，活着是为了什么，自己的一生应该如何过？

通过几天的反思，我终于想明白了。不管你的人生如何过，你都得要先有一个健康的体魄。我越发地感觉身体健康，比什么都重要。再说了，生活过得如此安逸，时间也自由，那还有什么理由不去运动。看着朋友圈里那些跑步打卡的朋友，人家能力比你强，赚钱比你多，生活比你好，他们都能如此自律地坚持跑步打卡。你为什么不行？为了证明自己，更为了自己的健康，我开始加入了跑步。没想到坚持跑步后，我就彻底爱上跑步了。而且因为跑步，也彻底改变了我的生活方式，更让我变得更加自律，我发现我似乎变了另一个人，或者是唤醒了本来的那个真我，因为我更喜欢现在的自己。

坚持跑步，彻底让我变得更加自律。我不再熬夜晚睡，每天10-11点睡，早上5点半到6点就起床。除了晨跑外，还自己做早餐，看半小时的书，并整理了当天的任务事项。工作上相对以前更积极性，做事更有效率些。毕竟你有多少能力，做多少事，拿多少工资，这是成正比的。所以除了工作，还需要自己不断学习，提升自己的能力才行。也找到了自己的兴趣爱好，小时候一直憧憬着自己的音乐梦，可惜由于诸多的因素，一直没能学习音乐。现在我也报成人班的音乐培训，正在学钢琴跟古琴。学音乐并不是为了能在音乐方面有什么成绩，而是为了圆自己小时候的梦。

“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”，怀着这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活，当然令人更满意。这是村上《当我跑步时我谈些什么》这本书里的一段话，我觉得对于人生自律方面诠释得很有道理。如果你知道自己想要什么样的人生？你自然就能自律。如果你不能自律，那你就先去跑步。跑步，会让你更清醒地重新认识自己，认清什么才是自己想要的，找回自己，才能活出自己想要的人生。