【肾气不足问题多，常吃这“四子”补肾不含...

【肾气不足问题多，常吃这“四子”补肾不含糊！】
【肾气不足导致的问题】有性能力不强、夜尿多、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等情况！
【材料】枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜籽
【做法】
1、枸杞子：适量，泡水、煲汤、煮粥均可
2、菟丝子：菟丝子适量，洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮、
3、五味子：适量五味子，用开水冲泡，进行饮用
4、韭菜籽：适量白酒，泡药酒，可以温中下气，补肾益阳
【注释】枸杞子：滋补肝肾，益精明目
菟丝子：补肾益精、养肝明目
五味子：收敛固涩、补肾宁心
韭菜子：温阳补肾、疏肝健胃#健康科普##快问中医##男性健康#