「童年经历」如何影响了我们一生的性格？（文末有福利）

你是否有过以下这些经历：

小时候长时间地与父母分离，长大后总担心自己会被抛弃，于是过分黏着亲近的人；

小时候总被同龄人排斥挤兑，长大后无论在哪都觉得自己不够合群，甚至害怕社交；

小时候父母总是不断否定你，长大后觉得自己一无是处，做什么事情都是错的。

美国心理学家杰弗里·杨就曾研究过，童年对一个人的影响，并且他还发现这个影响陪伴了我们一生。弗洛伊德的精神分析法也提到，人的一生都是童年的重复。很多人在成年之后的性格特征，都可以追溯到童年时期的各个影响因素。

一个人的童年，究竟有多重要？瑞典的诺奖得主托马斯·特朗斯特罗姆，曾做过一个形象的比喻：

“彗星的头，其最明亮的一端，是童年和青春期；彗星的核心，其最密集的部分，是决定生命最重要特征的幼年。”

池谷－张彗星是目前已知彗尾最长（10亿公里）的彗星

许多人从生下来的那一刻起，不仅仅是为了吃饭、睡觉、学习工作，还有一种对自我的探索。

通俗来说，人的需求不只是来源于现实层面，还有用尽一生去回答终极哲学命题「我是谁、我从哪里来、要到哪里去」的动力。

如果你也渴望找到童年对人一生的影响，今天好富要给大家推荐一本豆瓣8.7分的心理学书籍，名叫《蛤蟆先生去看心理医生》。

作者是英国的心理学者罗伯特·戴博德。毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者，今天推荐的这本《蛤蟆先生去看心理医生》，是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。

罗伯特·戴博德

有人说这是一本治愈的“成人童话”，作者用蛤蟆先生与苍鹭的心理对话，来探索那些自卑、软弱的性格，与抑郁的情绪，究竟来源于何处。

也有人说，这是一本通俗的心理学课本，作者用童话的外衣包裹了一场生动的心理咨询。

一向开朗热情的蛤蟆先生，突然陷入了郁郁寡欢。担心他的朋友，建议他去做心理咨询。

在咨询师苍鹭的引导下，蛤蟆先生借助10次心理咨询，勇敢地探索了自己的内心世界，最后找回了信心与希望……

蛤蟆先生的造型

看过这本书的人认为，这里的“蛤蟆”不仅是你，也不只是我，而是每一个人我们。并且，我们每一个人，都三种不同的人格状态：

 儿童自我状态 ：每个人在内心深处都藏着童年的自己，当一个人以儿童自我状态与人交往时，TA的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样。比如，听话、服从、自责、焦虑、天真、冲动，这些特征并不等同于“幼稚”。

 父母自我状态 ：我们从父母那里继承过来的思想、情感和行为。比如，控制、批评、教训、温暖、关怀、鼓励，让别人接受你的意见。

 成人自我状态 ：我们用理性而不是情绪化（父母、儿童状态都有情绪化的地方）的方式来行事，它能让我们合理地应对当下正在发生的事情，客观地思考而不是急于感性冲动地反驳。

姜文做客《十三邀》，表示自己平常是个很不自信的人

童年时期的蛤蟆，为了顺从讨好严厉的父亲，从来不敢发表自己的意见，只好选择压抑自己的情感，最后养成了唯唯诺诺的讨好型人格。这种内心渴望关心与认可的缺陷性格，决定着蛤蟆负面情绪一生的来源。

《原生家庭》这本书里写道：

你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要来自己你与父母的关系。

最后，蛤蟆在咨询师苍鹭的引导下，认识到自己“我不好，别人都好”的性格缺陷之后，蛤蟆完成了从“儿童自我状态”到“成人自我状态”的进化。

作者认为，没有人能强迫我们进入某种状态，就连心理咨询师也不行，除非有人逼迫，否则只有我们自己才能做到。

说到底，是我们自己选择了自己的感受，只不过有时候选的是愤怒，有时候选的是悲伤，但是最好的选择莫过于快乐。

《柳林风声》的蛤蟆先生

这本书借助《柳林风声》的蛤蟆角色，做了一场长达两个小时的心理咨询。借此，我们能学到通俗易懂的倾听、共情与沟通的技巧，收获一个标准的心理咨询范式，在见证蛤蟆先生自我治愈的同时，找到原生成长环境带给每个人的影响。

原生家庭是个永恒的话题，每代人的性格形成与遭遇，都能从儿时的成长环境中找到蛛丝马迹。

但是与其抱怨自己的童年，倒不如拉开广阔的视角，再次重新审视自己，你就会发现：冲破原生家庭的束缚，才是迈向成熟的定义。

最后，如果你想收获这本书，通过走进蛤蟆先生的故事里，找到冲破原生家庭束缚的心理学方法，现在盐趣直接免费送给你。