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十多年了，自从听了河北李老关于腹部包块是万病之源的见解后，我就一直在观察重病患者、慢性病患者、疑难病患者，他们腹部是否真的都有痞块，是否真的不通。越摸越多，患者有痞块的人真的是太多了，癌症患者几乎人人如此，为了解决这个问题，我们专门成立了腹部包块攻关小组，专科治疗，尝试了很多种方法来解决这些患者的痛苦。

艾灸、针刺、腹部推拿、中药调理、正骨、足底按摩等等，这些方法都有一定的效果，但如何才能普及大众，让普通的老百姓都能消费得起，都能自己坐在家里操作，把自己硬邦邦的腹部痞块，变成如棉花般的柔软？

此症与脾虚肠积、肾精亏虚、心气不足、三焦寒凝、血脉郁阻等都有关系，要解决这些复杂的问题，需要把握好两点：

第一：腹部的温度；

第二：腹部气机通畅；

如果只是艾灸和热敷，温度提升了，腹部寒邪温化了，但郁结日久的浊气会泛滥，会出现上火症状。

如果只是通六腑，症状虽然暂时缓解，但通六腑还容易导致寒邪内陷，病情深入。

      这两种方法的联合运用，可以起到1 1>2的效果。

最近个人体验，用玄石外敷中脘穴、神阙穴、关元穴（那个部位凉就多敷一会），将腹部弄热乎起来，慢慢温化腹内的寒邪，促进三焦通畅，再配合吃洋姜来改善肠道功能，促进排便，两个很简单的组合，一周左右的时间，腹部就轻松很多了，大便也顺畅了。采用气交灸配合吃洋姜，一样可以起到效果。

想长寿，常吃素；想长命，肠中清；腹部软如绵，百病不来缠。

最后祝大家都能：腹软如棉，身体健康。