芒种丨此时养血补心最关键，这款四物汤你不容错过！
南风习习，彩霞飘飘。
螳螂初生，鷃雀欢鸣。
淳朴的农人，忙碌的间隙，依旧不忘看一眼池中新莲！
收获美好，忙而不盲。
芒种
芒种，亦称“忙种”，一个典型反映农业物候现象的节气。无论南北，此时农人都开始了忙碌的田间生活。
“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。种之曰稼（jià，耕种），敛之曰穑（sè，收获）。此时，收麦种稻，南北皆忙，一收一种，道出的不仅是芒种的节气内涵，更是人生的真谛。
芒种，忙种也忙收！生活，总有一份欢喜，在此刻收获；人生，也总要有一点盼头，要在这一刻种下。人生一世，均与播种、收获相伴，播种希望，收获梦想，一个节气便是一生的缩影，有初生，有荣枯。
这是一年之中第一个收获的季节，收获不仅是果实，更是一个满含田园风光的仲夏之梦。
芒种有三候，这是大自然的智慧，透露着节气的秘密：“一候螳螂生，二候䴗（jú）始鸣，三候反舌无声”。
【螳螂生】螳螂是大自然认真造物的代表，貌如花，形如竹，翠如夏草，枯如秋叶，它是了不起的拟态专家。
【䴗（jú）始鸣】“䴗”你可能不知道，但“劳燕分飞”一定听过，燕指燕子，劳就是䴗，又称伯劳鸟。
【反舌无声】伯劳鸟与反舌鸟均善鸣，伯劳鸟因阴气微生而啼叫，而反舌鸟是感阳而发，遇微阴而无声，反舌鸟不再鸣叫，阴气开始在暗处萌生。
一年四季，造物主为人间送来十二花神，这每一月的惊喜，都是花神赠予人间的礼物。
一月寒梅，二月杏子，三月碧桃，四月牡丹，五月石榴，六月莲花，七月秋海棠，八月桂香，九月秋菊，十月芙蓉花，十一月山茶花，十二月水仙。
每年农历二月二为花朝节，万众迎花神。芒种过后，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，感恩花神馈赠人间美好，期盼来年再次相会。
《红楼梦》中的林黛玉最是惜花，葬花那日便是芒种。黛玉不舍百花随水去，一方绢帕轻轻兜起。大观园那日的繁华，与她无关，女孩子们打扮得燕妒莺惭，只她一人，淡妆素雅，兜起落花，登山渡水，过树穿园，为百花做冢，埋得干干净净，以祭百花将美好曾予人间。
来年，依旧夏木阴阴，百花竞艳。
古时，芒种有很多活动，皖南地区的安苗，贵族地区的打泥巴仗，庆祝的是收获的喜悦与幸福，同样也是对美好生活的期许。
农业渐趋机械化，这些习俗，也慢慢消失在时间的长河里，但青梅煮酒依旧是不变的雅事。
芒种起，时入仲夏，暑热之气欲侵，天气渐燥，“阳极阴生”，这个时候要及时调整劳作、生活习惯，趋利避害。因此，在饮食方面，应注意清淡。
芒种，这是属于青梅的节气。
青梅的时令很短，稍稍松懈，青皮渐黄，就成了黄梅。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。
青梅煮酒，即是诗意，也合时宜。
但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用。摘一枝青梅，或以冰糖浸煮，或与米酒入味。
虽不用如曹操、刘备青梅煮酒论英雄，但愿好友在侧，闲倚窗边，听池塘蛙鸣，共饮一杯青梅酒。
芒种一过，就快到夏至，气温骤热，动植物都进入了疯长期。
夏季在五行中对应的是“心”，因此夏季养生重在“养血补心”，“暑易伤心”，高温天气易使人“心躁”。因此，尤应重视情志养生，力争做到“戒怒戒躁”，使自己养成急事不惊、烦事不争的心态。夏季顺时补，对心血尤为重要。
四物汤是一个古老又神奇的方子，最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》。自唐代起，就被广泛使用，是自古补血、养血的第一方。
心主血，藏神，血虚则心神失养，所以容易心悸失眠。四物汤，外在补血，内在养心，同时还能濡养肝脏。
· 四物汤 ·
【原料】当归8g、熟地10g、白芍5g、川芎5g、大枣10个、生姜5片、鸡半只。
【做法】
四物汤是一剂传统的中医补血、养血的经典方，具有很好的补血调经效果，可有效减缓女性的痛经。以此方为基础的这道汤味道极其鲜美，是最好喝的补血汤。补养心血不论男女，都需要。小孩子一般不需要补，可以给他们吃鸡腿。
这个夏天，有它很暖心。
芒种，是个忙碌的节气，但心不能茫。
农耕生活时，人们指天吃饭，其中甘苦，可想而知，但那时的忙碌对心却是最好的修行。
布袋和尚有诗云：“手把青秧插满田，低头便见水中天。六根清净方为道，退步原来是向前。”人生何尝不是这样，有时暂时的后退，也许是为了更好地向前。
心怀希望，便能忙而不茫。
愿你心有良田，播种希望与梦想，收获想要的人生。
人生很长，不慌不忙。
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