在奥运赛事中，年龄是个问题、但不该是个问题
神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。
编者按：奥林匹克运动的宗旨是通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神的体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的更美好的世界做出贡献。最令人感动的未必是夺金，而是不断突破的奥运精神！这届奥运告诉我们年龄从来不是界限，任何出色的运动员都可以参加奥运会。本文编译自Inverse，原文标题为A Dangerous Olympic Myth about Age is being Debunked，希望对您有所裨益。
周日，两名13岁的女孩——日本的西矢椛（Momiji Nishiya）和巴西的拉伊萨·莱尔 (Rayssa Leal) ——在女子街头滑板比赛中获得了金牌和银牌。12岁的叙利亚女孩亨德·扎扎（Hend Zaza）上周五参加了乒乓球比赛。15岁的美国选手凯特·格莱姆斯 (Katie Grimes) 周四参加了800米自由泳比赛，获得了第二名的成绩，并且她将在周五的比赛中对奖牌发起冲击。
东京奥运会第三天：女子街头滑板颁奖仪式。 图片来源：Patrick Smith/Getty Images
参加此次东京奥运会的还有66岁的澳大利亚马术运动员玛丽·汉纳 (Mary Hanna) 和62岁的安德鲁·霍伊 (Andrew Hoy) 以及代表乌兹别克斯坦参赛的本届奥运会上年龄最大的体操运动员，46岁奥克萨娜·丘索维金娜（Oksana Chusovitina）。如果44岁的阿比迪哈基姆·阿布迪拉赫曼(Abidihakim Abdirahman) 8月8日参加比赛的话，他会是美国有史以来年龄最大的奥运参赛选手。
是不是有一个魔法可以告诉我们，为什么不同的运动有不同的黄金年龄，以及这些运动员们是怎样在非黄金年龄段里取得了如此高的成绩? 扎扎是如何像58岁的奥运会乒乓球选手倪夏莲一样，在乒乓球项目中取得好成绩的?
问过专家之后会发现，无论什么运动，年龄似乎都不是问题。任何年龄段的参赛选手都可能获得成功，“越年轻越好”的观念正在被扭转。
更重要的是，把年轻人和体育联系在一起不仅是错误的，而且对运动员来说是有潜在危险的。 毕竟，能够在此时此刻取得成绩与保持长期、成功的体育职业生涯是有区别的。
年轻运动员有优势吗?
直到最近，人们依旧普遍认为，青春期前的体操运动员身体状态是最棒的。尤其是在青春期之前，女孩的体重更轻一些，这会让她们在任何涉及空中翻转的技能上都保持优势。
波士顿体操医学诊所主任埃尔斯佩思·哈特 (Elspeth Hart) 在采访中说：“这些看似正确的说法已经被彻底拆穿了。”
类似这样的说法对所有年龄段的运动员都是有害的。在精神上要接受自己已经度过了青春期这个黄金职业时期的事实是很难的。哈特说:“对于年轻的体操运动员来说，看到自己的职业生涯可以超过16年，这是非常有利的。”
“运动员在很年轻的时候，很容易受到影响。”
同样，“体重越轻越好”的观念也会对运动员的身体造成伤害。例如，在攀岩运动中，这些没什么根据的说法会导致攀岩运动员饮食失调，凯莉·库珀解释道。她是一名理疗师，也是盐湖城专门为攀岩运动员开设的物理治疗师项目的负责人。
“我们正通过观察证据来正面解决这个问题——体重真的重要吗?” 而事实证明它并不重要，”库珀说：“较轻的体重并不一定会带来更好的攀岩成绩。”
年龄意味着睿智吗?
尽管年轻运动员们在体育赛事中表现出了积极活力的一面，但专家和研究表明，还有一种情况是运动员们过早参与体育训练。
在奥运会上我们经常看到“体育专业化”这样一种趋势，哈特称之为“在很小的时候就开始从事这项运动”。 然而，研究表明，这样的方式确实会增加运动员受伤的几率。
东京奥运会期间，体操名将丘索维金娜最后一跃。 图片来源：Cao Can/Xinhua via Getty Images
哈特说，不仅是体操运动中，在所有运动中，提高运动员的最低从事年龄会降低受伤的几率。
在年纪很小的时候就在国际舞台上参与激烈的竞争也会造成严重的精神伤害。即使在身体安全得到保障的情况下，运动员们也可能会存在心理上的问题，因此奥运会运动员最好等到稍微成熟些再参加比赛。
“运动员在年纪很小的时候，很容易受到影响，” 哈特解释道，“他们还没有长大。等他们更成熟之后，就能真正明白参加奥运会的意义，在更好的精神状态下参赛。这不仅对他们现在的成长有帮助，对20年后的体育职业生涯也有帮助。”
对于像攀岩这样的运动，年纪大的运动员甚至可能更有优势。
库珀说：“攀岩需要同时应对很多问题，需要有身体意识和很强的力量。随着年龄的增长，我们能更妥善地处理这些事情，也越来越有经验。”
眼光放长远——尽管年轻的运动员们在东京抢尽了媒体的风头，但实际上，年长稍大的运动员在未来的奥运会上可能会变得越来越普遍。
例如，在过去5年左右的时间里，“攀岩运动员，尤其是竞技攀岩运动员，已经真正将物理疗法纳入他们的训练方案，这不仅是一种维护身体健康的方式，而且还能更快地从损伤中恢复过来，”库珀说。
教练们也在关注日常训练是如何影响运动员们的身体机能的，并改变他们训练年轻运动员们的方式。
“对于攀岩运动员来说，他们实际上有着相当长且竞争激烈的职业生涯，可以持续到30多岁，”库珀说。人们对如何更好地治疗攀岩带来的身体伤害有了更深的研究，能让攀岩运动员“在长期的职业生涯中保持竞争力”。
2021年6月18日，有望参加奥运会的攀岩运动员扬贾·加恩布雷特（Janja Garnbret）在进行训练。 图片来源：Maja Hitij/Getty Images
总的来说，所有年龄段的运动员都越来越注重如何预防受伤、关注心理训练和自身的健康状况。运动员们的观念也正在改变，比如不要在受伤的时候还坚持训练，在需要的时候放松一下，比如著名的攀岩运动员西蒙·拜尔斯（Simone Biles) 和娜奥米·大阪 (Naomi Osaka)最近就做出了这样的决定。
这种新常态将允许运动员在他们想退役的时候退役，而不是在体力或精神消耗殆尽的时候才选择退役。
哈特说，我们“不仅需要考虑运动员的当下，还要考虑他们的以后”。“这不仅对他们的运动生涯很重要，对他们退役后的个人生活也很重要。”
库珀说:“我们关于这方面知识丰富了，训练运动员的能力也会随之提高，退役的原因将不再仅仅由于伤病，而是更多地关乎个人精力或选择。”“我认为运动员参赛没有界限。年龄不应该是他们的界限。”
至于奥运会参赛选手的年龄差距较大会带来什么问题? “这太好了，”库珀说。“我的意思是，这就是奥运会的意义——激励我们。”
译者：秀儿妈
本文来自翻译, 如若转载请注明出处。