秋季养肺参考：“肺气虚”是鼻炎最本质的原因（附调理方法）

师兄们好，肺，是五脏六腑的“保护伞”，有“华盖”之称。肺主气，司呼吸。气是身体血脉运行、肢体活动的动力，相当于一个发动机，是全身津液分布、体温调节的重要脏器，是身体防备外来风寒邪气的门户，主管皮毛汗孔开合，是身体的第一道防线。

然而，肺有4怕，最好一个也别做：

1、怕“燥”，易耗伤津液，致口鼻干燥、皮肤干裂。

2、怕“寒”，使肺气不得发散，津液凝结，诱发呼吸道疾病。

3、怕“热”，易出现咳、喘等症，还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

4、怕“悲、忧”，负面情绪，易损伤肺气，或导致肺气运行失常。

肺不好，一般有这几种表现：

1、皮肤干燥，或者瘙痒；鼻子容易出现不适现象；长期干咳，头脑昏沉，嗜睡；手指头变粗，也就是会出现杵状指。

2、排便出现异常，反复便秘；心肺功能差，憋气时间不超过20秒。

3、皮肤晦暗、干燥，肤色如同锈色一般；变得多愁善感，负能量满满。

4、长时间走路，或者爬楼梯，会出现胸闷、气喘，并且久久不能缓解。

我们可以根据这些简单的指标来自测一下自己肺的健康与否。

肺主气，司呼吸，如果我们呼吸不畅，鼻子有堵塞之感觉，我们首先要考虑要着手开始改善肺功能。秋季是“鼻炎”高发期，秋季也是养肺的好时机，所以一切事物都是多面性的，只是当我们能够看清楚它背后的原理，就有转变的可能性。

一、鼻炎的两大主要原因

1、肺气不降

鼻炎最直接的病机为“肺气不降，壅遏上逆”。

肺开窍于鼻，肺气运动的正常与否，直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能，如果这部分气不充足，或是质量不好，就会影响鼻子的功能，有的人先天就不闻香臭，不同的人之间对气味的敏感程度也不尽相同。

所以通过对你自己嗅觉敏感程度的觉知，也能大致了解到自己肺的健康程度。肺藏魄，肺功能强大的人做事情也会表现出很强大的“决断力”，或者叫做“魄力”。这也是心物一元的道理，让我们的肺强大起来就是在张养我们的魄力。

肺在五脏中相对处于劣势，谁都可以欺负它，内因也好，外因也罢，有个风吹草动，都会首先让肺遭殃。肺本来就自顾不暇，一受干扰，升降就失常了，于是乎鼻炎就犯了，还不容易好。

2、肺气虚

鼻炎最本质的原因是肺气虚，进一步的原因是受到了其它脏腑或是外邪的干扰，因为肺主表，主呼吸是直接跟外界打交道的脏器，而最直接的原因就是肺气不降，壅遏上逆。

不管是什么原因而导致的肺气上逆，都可能导致鼻炎这一最终结果。但是注意，“鼻炎”都是由「肺气上逆」导致的，但是肺气上逆不一定都表现为鼻炎，也有好多喘的。这是上逆的程度和具体路径不一样。

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二、点穴治疗鼻炎

鼻炎是一种很常见的病，患病比例很高（可能有百分之七八十吧），只是轻重的程度不同。这虽然不是什么严重的疾病，但是医药效果不明显，而且缠绵难愈，给生活带来诸多不便。

从经络的角度来说，凡病都有一个关键穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！具体地说，自己点按或者艾灸肺经的“少商穴”和肝经的“大敦穴”，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。点按或者艾灸这两个穴位期间可能会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。

从中医的角度来解释这个原理其实很简单：

1、“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气

中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。

肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。

肺经“少商穴”位置：

2、“肝为风木之脏”大敦穴祛风

既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。

肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。

肝经“大敦穴”位置：

点穴工具：

点穴的工具可以自己制作：找一根竹筷，把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状，也可以找一根现成的塑料之类的东西，总之头部需要光滑，呈绿豆大小的半球状为宜，在穴位处旋转式按摩，在可承受范围点按力度由轻至重。

温馨提示：

点穴位的时候可能会非常疼痛。在能够忍受的程度之内，需要坚持一下。中医所谓“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后，穴位的疼痛感减轻了，说明疏通了一部分，疾病也减轻了，如果最后不疼痛了，说明疾病也差不多好了。

三、调理人体气机的升降

导致鼻炎的原因不同，治疗思路和具体方法也不太一样。最方便快捷的方法就是调理人体气机的升降，上逆肺气乖乖地降下去。

推荐给大家清代名医黄元御的一系列治鼻炎的小方子：

1、桔梗元参汤：治肺气郁升，鼻塞涕多者

桔梗10g、元参10g、杏仁10g、陈皮10g、清半夏10g、茯苓10g、甘草6g、生姜10g

2、五味石膏汤：治肺热鼻塞，浊涕黏黄者

五味子3g、石膏10g、杏仁10g、清半夏10g、元参10g、茯苓10g、桔梗10g、生姜10g

3、黄芩贝母汤：治鼻孔发热生疮者

黄芩10g、柴胡10g、芍药10g、元参10g、桔梗10g、杏仁10g、五味子3g、 平贝母10g（没敢给川贝，贵得吓人呀，平贝也有效的）

4、芩泽姜苏汤：治鼻塞声重，语言不清者。

茯苓10g、泽泻10g、生姜10g、杏仁10g、甘草6g、陈皮10g、紫苏叶10g

温馨提示：以上是按原书的剂量换算成现在的计量单位（g），如果要使用上面推荐的方子的话，建议在咨询当地医生进行辩证施治之后再使用，这样会更安全一些。

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