当你老了，头发白了，皱纹多了，老年斑也出来了······

不知道大家平常有没有注意到，爷爷奶奶辈的人，皮肤上可能会长出些色素块，因为这种现象多见于高龄老人，所以被称作寿斑，又被当做长寿的标志。但现代医学研究表明，这种寿斑是人体衰老的象征。它不仅在皮肤上留下痕迹，也会沉积在内脏器官上，加剧人体的衰老。

中医认为，老年斑是气血不畅引起的。西医认为，老年斑是人体自由基增多，导致皮肤发生过氧化作用，从而产生的色素沉淀。一般来说只要我们年轻时注意防晒护肤、多做运动，就可以预防或推迟老年斑的出现。如果已经长出了老年斑，可以试试用生姜消除！

生姜为什么可以消除老年斑呢？

生姜中的姜辣素具有很强的抗自由基能力，可以有效防止或减少皮肤表面的色素沉积。姜辣素抗衰老的功效比维生素E还要强！当生姜接触到皮肤时，可以刺激皮肤表面的血气循环，进而排除毒素，消除色斑。

不过生姜只适用于虚症引起的、颜色偏暗的老年斑，如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，用生姜就没有效果。

生姜消除老年斑的方法——外敷和内服

外敷

取老姜一块，老姜比嫩姜的姜辣素含量高。用刀在姜上斜向切出断面，断面越大越好。然后用切面在老年斑部位进行擦拭。也可在擦拭前，把姜用微波炉加热一分钟，或者用火烤一下切面，这样外用的效果会更好。

但要注意，生姜温度不能太高，以防烫伤皮肤。在身上擦的时候，可稍稍用些力，涂抹部位皮肤感觉到微微发热就可以停止，每天涂两到三次。

内服

取生姜10至15克，去皮切片，用200至300毫升的沸水浸泡5至10分钟，等水温冷却到60℃以下时，加入10至15克的蜂蜜，搅拌均匀后可饮用。

生姜本身具有很强的抗衰老功效，而蜂蜜也含有大量的抗氧化剂和维生素等，这些都是美容养颜的滋补佳品，长期饮用，不但可以消除老年斑，更能令气色红润。

特别要注意：正常的老姜，外表是土褐色，表皮比嫩姜粗糙，有纹路，闻起来更辛辣。切记不要使用霉变的姜，霉变的姜是有毒的。姜的颜色过于清白也不能要，要是闻到有刺鼻味道就有可能被硫磺熏过。