非常方便记忆的艾灸穴位顺口溜口诀
感冒歌
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭
艾灸肺俞加风池,调理感冒弹指间
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
预防为主抓关键,补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞,补足气血不哮喘。
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;
艾灸关元足三里,还有脾俞和太溪。
夏季哮喘因暑湿,记得合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉,坚持艾灸效果好。
补肾歌
人体瑰宝属肾经,后天培补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
只需艾灸太溪穴,诸多症状调理快。
膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸,艾灸复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
头目胀疼也可调,坚持艾灸是关键。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
坚持艾灸促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
每晚艾灸真神奇,舒肝排气不伤身。
降压歌
高血压病不可怕,三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池,降压明目祛肝火。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,穴位刺激功效显;
睡后起前勤揉腹,腰身苗条赛明星。
颈椎歌
何因导致颈椎痛,骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
坚持艾灸六七天,肾气充盈消症状。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
配合艾灸太冲穴,一朝肤净面目爽。
艾灸8句口诀
肚腹三里留/腰背委中求
头项寻列缺/面口合谷收
心胸取内关/小腹三阴谋
坐骨刺环跳/腿疼阳陵透
肚腹三里留
凡是在“肚腹”这个部位的任何疾病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,以及胃下垂、胃痉挛等,都要艾灸足三里,这个穴位治疗肚腹的所有疾病。
腰背委中求
腰背部位的疾病,首先考虑委中穴。腰疼的种类有很多,很多病因能够造成腰疼,比如腱盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损,甚至是肾亏、肾虚、虚火,或者是一些由内脏器官引发的腰背疼痛。
头项寻列缺
所有头部的疾病,如头疼、头晕、眩晕呕吐等等,都可以通过艾灸列缺穴来治疗。
主治:伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛,指压列缺穴,可以使手动脉及血液流动,对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
面口合谷收
嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗。
主治:头痛,目赤肿痛,鼻出血,牙痛,牙关紧闭,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病无汗,多汗,腹痛,便秘,经闭,滞产。
心胸取内关心胸
从咽喉部到胸口,也就是“肚腹三里留”,腹部以上的这个部位,如果有疾病,就找内关穴。比如心脏病、心悸心慌等等,还包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷,也都是属于心胸疾患,可以艾灸内关穴。
小腹三阴谋
凡是小腹的疾患,可以用三阴交穴来治疗,像小腹疼痛,男子的前列腺炎、不孕不育、精少,女子的月经不调、 经量过多或者过少、白带等。
坐骨刺环跳
坐骨指的是从腰到腿一个比较大的范围,由坐骨神经引起的各种疼痛,可以艾灸环跳穴。这个穴位治疗范围比较广,上可以治到腰,下可以治到脚。
腿疼阳陵透
阳陵泉穴是整个腿,上至大跨、下至足跟的一个总的开关。腿部疼痛,要打开这个开关,使它的气血流通。比如老年人的风湿老寒腿、肌肉拉伤、静脉曲张等等,都可以通过阳陵泉穴来治疗。