慢性咽喉炎的护理要点

　　常常听身边的朋友说自己的喉咙不舒服，却并不知道具体是得了什么病，由于专业知识的匮乏，常常会用各种各样的方法去治疗，结果却总是事与愿违，症状越来越严重。慢性喉炎在喉部疾病中是非常常见的，如果不及时治疗，就很有可能会从急性转变为慢性，所以我们应该了解一下日常护理慢性喉炎的方法。

　　(一)及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

　　(二)防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

　　(三)加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

　　慢性咽喉炎是上呼吸道的一种弥温性炎症。祖国医学称“虚火喉痹”。

　　慢性咽喉炎病程绵长，宜滋阴降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津润燥以治标，防治并重，去除病因，使邪去病愈。

　　日常保养：

　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

　　3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

　　6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

　　7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　喉部在我们的身体器官中起着举足轻重的作用，生活中处处都要用到嗓子，患上了喉部疾病往往会给生活带来非常多的不便，因而，治好慢性喉炎是保证生活质量的前提，在生活中不仅仅要接受专业的治疗，日常的护理措施同样很重要，学会科学的用嗓，这是治愈慢性喉炎的关键。