人身体健康三宝：出汗 放屁 打喷嚏
曾经有一个朋友告诉我人身体是不是健康主要看三个指标 出汗、放屁、打喷嚏。看似简单的三件事却是人体健康的晴雨表。每一件事情对于人体来说都具有特殊的意义和功能。
出汗的作用
1、调节体温环境太热时人体就会出汗用以降低体温。
2、排放体内垃圾 当运动量达到一定程度时时人体就会出汗此时通过出汗就会带走体内积聚的垃圾这是运动有益于身体健康的一个重要方面。
3、排放体内毒素 当感冒时通过出汗感冒症状就会缓解甚至痊愈这是医生治疗感冒的常用手法。适当的出汗对于身体健康当然有益所以应该通过运动、热水泡脚、蒸桑拿等方式来适当出汗。但是 出汗太过如大汗淋漓 反而对身体健康不利 因为这样可能会造成身体缺少水分等等。另外 出汗后应当适度保持体温防止因出汗而感冒。
放屁的作用
1、提示消化系统出现问题或初步恢复这里有两层意思其一指消化系统出现问题比如人在拉肚子前会先有“放屁”的反应过后才出现拉肚子的问题其二指消化系统初步恢复 同样的人在拉肚子问题被解决前也会先有“放屁”的反应过后才是不再拉。
2、提示肝脏修复身体的工作告一段落患者可以进食了病人在做完外科手术以后医生通常会告诉病人“一定要等到放屁后才可以进食” 就是这个意思。因为在做完外科手术以后身体肝脏系统会调用绝大部分的精力来修复受到伤害的肌体组织而顾不上分泌消化液去消化食物若未放屁前就进食消化系统必然会出现故障这对于本来就受到伤害的身体来讲无疑是雪上加霜。
3、通气 中医理论说“通则不痛痛则不通” 这通气就是其中的一个重要方面前面两条也可以理解为通气范例。这里特别介绍给大家都是这样两种现象 当人肚子疼时如果能放个屁则肚子疼会缓解甚至全部消失还有一种情况就是当人肚子疼时先放个屁过后不久再拉大便则肚子疼会自然消失。经常不运动的人如果偶尔活动一下可能也会放屁这就是运动使人通气了这也是适当运动有益于身体健康的一个重要原因。
打喷嚏的作用
1、排出浸入到上呼吸道的细菌、病毒等异物这是人体的一种自我保护功能。当呼吸道受到细菌、病毒、灰尘、酸性气体、碱性气体等异物的刺激时就会本能的打喷嚏告诉你要注意环境了要么改善它、要么离开它。
2、提示即将感冒或感冒即将被治愈与放屁的提示作用相类似打喷嚏对于感冒的提示作用也是双向性的 即如果没有感觉到感冒症状那么打喷嚏就是即将感冒的预警性提示如打喷嚏、鼻塞、流鼻水等症状依次性发作 的确感冒了如果已经感冒了那么打喷嚏就是感冒即将被治愈的提示如流鼻水、鼻塞、打喷嚏等症状依次性发作感冒即将被治愈。
3、提示身体受到侵害的部位强烈的打喷嚏过后如果浑身各处的关节感到酸困、难受那么打喷嚏就是要告诉你即将感冒了注意取暖如果感到浑身乏力、大脑一片空白那么打喷嚏就是要告诉你用脑过度要注意休息如果感到腰、髋部位难受那么打喷嚏就是要告诉你座的时间太久了需要活动活动 „„本节2、 3条与放屁相同也是“通气”的典型范例请大家仔细体会。