亲密关系是怎么产生的，看懂这张图就够了

“亲密关系”一词在心理学出现的极为高频，不少人空有关系但不亲密，甚为苦恼，那么亲密关系是怎么产生的呢？

亲密关系四要素

理性的来看，想要形成亲密关系应该满足这四个要素：接近性，外表吸引力，相似性，回报，如下图：

所以本质上，我们人都是非常自我的（不是自私），喜欢与自己有关，相似，带来回报，以及美好的事与人。

亲密关系的结果是爱情，亲密关系的前提是关系，关系的前提是“交互”。

人与人交互即产生关系。那么人之间交互产生的亲密关系会形成什么样的爱情呢？

爱情的本质

常见的爱情分为三种：激情之爱，伴侣之爱，游戏之爱，由亲密、激情、承诺三个维度影响组成，如下图：

激情之爱无法久留，最终会发展为伴侣之爱。

亲密关系最大的敌人就是时间，时间就像一条河流，载着我们顺流而下，我们能做的就是维护并促进亲密关系。

如何促进亲密关系

亲密关系需要时间来耐心栽培，我们要做的就是理解对方，并且让对方理解自己，这需要我们学会自我表露。

自我的人类生活中遇到问题容易归因于人而不是归因于场景。

比如“他迟到是因为他不在乎我”，而如果我们想“他迟到是因为交通堵塞”，我们可以拥有更好的亲密关系。

除此之外还需要做到公平，如下图：

如果在过程中，亲密关系最终还是破裂，那么时间依然会治愈我们。

对失去的伴侣不能释怀—深深的悲伤—情感上的分离—回归到正常生活

关于理性

一切知识，无外乎常识，或者基于常识的推论。所以，人的理性应该是：常识 逻辑。

理性三要素：理性的认知，理性的目标，理性的行动。