耗精容易，养精难耗精容易，养精难。思虑、...

耗精容易，养精难
耗精容易，养精难。思虑、纵欲、焦虑、生气、郁闷等等都会快速消耗人体的“精”，放下思虑、纵欲、焦虑、生气、郁闷等却很难，所以养生真正靠的是人性觉悟，元气也是靠德性来养，即有了恢宏的气度，宽和的态度，和悲悯天下的胸怀，则会有“浩然之气”。