调心为孕养智慧宝宝的根本 ▏泽正健康

生命的传承与延续，是人类古老而朴素的本能。孕育健康福慧的宝宝，是每个家庭最大的心愿，也是泽正一直以来非常重视的课题。

经过近二十年的实践与摸索，泽正已逐渐形成完善的孕养体系，调理出近2000位泽正宝宝。吴少冲老师将从孕前心态与起居饮食的准备，到孕期调养及临产前注意事项；从产后如何快速恢复气血，到婴幼儿的日常调养，进行全面系统的讲解。

惟愿每一个家庭都能从中受益，孕养出福慧双至、有益于家庭和社会的宝宝。

“天地生物，胎卵蠢动，皆自生养。”从古到今，生养之道都是终生大事。很多家庭付出了大量的人力物力和财力，只为养育出智慧福德俱全的孩子，以承载家族兴旺和国家富强的重任。

“凡有妇人即有生育，此造化自然之理，古今常事。” 我们人类都有生育的本能，这是再自然不过的事情，可是为什么现在很多夫妻不能生育呢？在这些年的调养过程中，我们发现这样的人群竟然有20%左右。这是为什么呢？

孕育孩子需要诸多的因缘和合，与夫妻二人的心态、体质和日常行为都是密切相关的。其中调心与节欲，是孕育健康智慧宝宝的根本。

一、胎前之道，始于求子，

求子之法，莫若调心

“仁是造化生生不息之理。”生生不息，谓之仁，也是我们生命的根本，所以古人非常注重积德行善。“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”。夫妻良好的心性修养，是养育有福德的智慧健康孩子的前提。

“夫妇为人伦之始，造化之端，是子女的根本。受孕之先，为夫者心性光明正大，为妻者性情温柔，娴良贞静。夫妻先有道德精神的涵养，纯乎善因，本源正道自生，阴阳和，天地顺，生子必是贤明俊秀，家道昌荣。”

乾为天，自强不息；坤为地，厚德载物。乾坤在人类体现为夫妻关系，也就是阴阳。夫妇需各正本位，为夫者光明磊落，深沉厚重；为妻者贤德智慧，性情温和，此乃阴阳和谐。

“家和万事兴”。良好的品行，健康的身心，才会造就和谐的家庭，为孕育后代奠定良好的基础。

• 如果父母心性光明，与人为善，生的孩子必定懂事明理；

• 如果父母有很大的愿望和悲心，培养的孩子也必定利国利民利家庭。

很多行业都有上岗证，医师有医师证，工程师有工程师证，教师有教师证，而唯独父母通常都没有经过培训就上岗，特别是年轻父母，没有系统地学习孕育知识就匆忙怀孕，还有些是不小心怀孕的。也有些人在物质上做了很多准备，吃各种补品，却缺少精神食粮的储备，也就是心性的修养。

有人说，我去医院检查，身体也没什么问题，可是为什么怀不了孩子呢？这些朋友身体的确没有什么问题，但是不具备外在的因缘。精气神缺一不可，尤其是神，所以备孕前首先要调心。

又有人说：你直接告诉我怎么样生孩子就好了，我觉得心这个层面的东西太玄了。其实调心并不深奥。天地是一个大宇宙，人体是个小宇宙，我们的心就是这个小宇宙的主载。天地长养万物，必须要有阳气有温度。人也是一样的，一定要有德行，有精气神。心是五脏六腑之大主，心藏神。

有些人怀孕后却没有了胎心音，这是为什么呢？因为神不具。只有精子卵子的物质基础，却没有真正的神存在；还有一种原因是父母的心气弱，气血亏虚，这个我们后面会讲。

有些家庭因为经济问题、沟通问题或者心态问题，导致夫妻不和，阴阳不和。也有的把生孩子当成机械的义务和责任，为了生孩子而生孩子，却没有很好的心性基础，这对家庭、社会和孩子，都是不负责任的。

我发现很多朋友改变心性以后，很快就怀孕了。同样的道理，为什么有的孩子特别乖巧健康，有的孩子好像天生与你为敌呢？这也是与父母自身的心态有很大关系。孩子是父母的复制品，父母的心态不好，将来生的孩子也会效仿你，脾气特别大，晚上闹，早上起来也哭闹，长大后还跟你对着干。

二、上善若水

女子的性情像水一样随遇而安，随方就圆，一团和气，则周身气血畅通，培养之基浓厚。我们这个时代有一些阴盛阳衰，很多女生都是女汉子，比较争强好胜，脾气暴躁，得理不饶人。如果女性过分强硬，男性就会变得柔弱。很多女生经常抱怨自己的先生不是男子汉大丈夫，却很少反省自己是不是太强硬了。

传统文化认为，女性性格过强容易克夫伤子。我们可以观察一下身边真正成功的人，夫妻关系都会和谐，彼此尊重。太太温柔体贴，先生自然会刚强，男子汉的气概就出来了。中医认为阴阳和谐才能没有疾病，家庭也是如此，夫妻之间和谐，生子是自然而然的事情。所以我们讲“求子之法，莫若调心”，就是这个道理。

“胎前静养，乃第一妙法。不较是非，则气不伤矣；不争得失，则神不劳矣；心不嫉妒，则血自充矣；情无淫荡，则精自足矣。”

很多朋友都有情绪方面的问题。明朝陈实功讲，“七情六欲者，皆是盗人元气之贼。”当内在的七情（喜怒忧思悲恐惊）不受控制时，就会耗我们的正气，使我们更容易感受外界的六淫（风寒暑湿燥火）。

做人不要太争强好胜，少计较，少争名夺利，少妒忌，少些贪欲，多看别人的好处，多找自己的不是，人的血、神、气自然会充足。心量不足的人要做一些调整，这样才会更加健康。

“然女子多以慈恋，爱憎，嫉妒，忧恚，染着坚牢，情不自抑，百想经心，内伤五脏，外损姿颜，及致胎妊生产崩伤。若是性情如水之活泼又能随遇而安，低矮就下，随方就圆，一团和气，则周身气血畅达，培育之基荣厚。”

女人多感性，爱憎、妒忌、悲观、恐惧的情绪会更多，更容易伤气血，这对备孕是非常不利的。如果不能省察，就会内伤五脏，外损容颜，甚至导致崩漏、不孕、流产。“心之华在面”，其实最好的美容方法就是有一个好心态。一个人脸色红润有光泽，通常这个人的心态也非常好。美容和备孕的基础都是要养五脏，养气血。

如果

你特别爱郁闷生气又控制不了，该怎么办呢？

有一个很简单的方法，就是按摩大陵穴，这个穴位是调理抑郁生气的非常好的穴位，它在手掌根部网横纹正中间，每天敲打这个穴位100下或者艾灸20分钟，可以养心安神。

另外，多读一些好书（如《心经》、《清静经》，《了凡四训》、《祈嗣真诠》），多看一些美好的事物，多听一些好的音乐，多到大自然里走一走，都可以帮助我们培养豁达的心胸。

培养清静心是一个漫长的过程，不能一蹴而就。要在一件件事上慢慢磨，并时刻对自己的情绪保持警觉。

当你有了真情、真爱和真心，就为宝宝的来临做好了充足的准备。

调养实例1：

有一对夫妻朋友结婚五六年都没有怀孕，在广州当地医院找了很多专家，也没怀上宝宝。先生是做IT的，工作压力很大。经朋友介绍到泽正调养身体，我帮他们调理了两三个月，身体已经比较好了，可是太太的心态一直不放松，我就建议他们找一个风景秀丽的地方旅游，感受一下大自然的力量，结果他们旅行回来后就发现怀上宝宝了。

我们生病的根源是阳气不足，生机不足。大自然有一种无形的力量，是无言的老师和医生。“天人合一”，人与天地接洽，身心会更加和谐。心情郁闷的时候到大自然里面去，去感受大自然的生机。现在很多年轻人常年在高楼大厦里上班，早上9:00上班，下午6:00回家，基本上没有接触大自然的机会，很少接地气；周末也在家里刷手机。我经常跟大家讲，大自然是无言的老师和医生，一定要趁着休息日出去走走，培养我们的阳气和生机。

调养实例2：

一对来自辽宁的夫妇，结婚五六年一直没有怀孕。在泽正调养不到两个月就怀孕了，生了一个小男孩。他们很奇怪地问我：我们过去五六年到处找了很多中医，效果一直不好。为什么在泽正只看了一两次，你就很肯定地说我们能怀孕的？我说：因为你们俩之前是太着急了，心情郁闷，互相指责，不理解对方。只要心态转变过来，很快就可以怀孕。太太少抱怨，多点儿温柔，先生多理解太太，会有很大的阴阳调和的力量，这个力量是不可思议的。

调养实例3：

前两年我调理过一位广东佛山的朋友，这个女孩子脾气很大，先生对她百依百顺，可是她跟家婆关系不好，不愿意给先生家生孩子。我说，那你为什么过来找我调养备孕呢？她想想也是，那两年经常跟先生和家婆怄气，不想生孩子，但又不得不生，因为已经结婚两三年了。

我就跟他说，你要调整好心态，既然嫁给你先生，就对这个家庭有义务和责任。你先生对你百依百顺，你反过来变本加厉，缺乏备孕的基础，所以很难怀。后来她调整了自己的心态，对家婆和先生的态度缓和些了，加上中药调理，两三个月后就顺利怀孕了，现在已经生了一个女孩和一个男孩。

吴少冲老师

中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师

高级公共营养师 | 幼秉家学

　曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。

擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。

2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。

目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。

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