国耀明医互联网医院：人体必需营养素维持平衡是关键

国耀明医互联网医院：人体必需营养素维持平衡是关键

中青年朋友正处于事业的巅峰，工作与生活的压力常常造成睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、饮食不规律、烟酒过度等不良状态。长期以往，就会导致人口角生疮、口腔溃疡等症状。大多数人对此不以为然，可千万不能忽视这些小毛病，用一句“上火”概之，要知道，小毛病往往隐藏着大问题。

“上火”是一个很有中国特色的名词，但这并不代表只有中国人会上火。事实上“嘴里起疱、咽喉肿痛、皮肤干燥、脸上长包、痔疮便秘”等“上火”症状在外国人身上也会见到。从医学的角度看，中医的“上火”跟西医的“炎症”有着密不可分的关系。

“上火”的直接原因是由于体内的自由基过多。自由基是人体内一种极不稳定的氧化物质。产生的由来主要是过度疲劳、压力过大、常吃油炸食物等。