坚持拍头，真的长头发，我还解决了肚子的莫名胀痛

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编者按

“我拍打最多的是头部，特别是2018年，一周有4－5天的中午，利用午睡前休息时间差不多拍半小时左右。也不知道什么时候，无意中感觉到自己的头发比以前多了（尽管大部分是白发），每次去理发时，理发师都会说我的头发很茂盛”。

各位拍友们好，我今年54岁。2017年从微信朋友圈了解到拍打拉筋，因为自身体质天生弱，平时对养生比较注重，抱着试试的心情参加了在上海的3天线下体验营，有缘认识了刘英教练，还有一位李教练，感受了他们的铁砂掌。

回来后家里配了拉筋床、拉筋板，说实话，坚持得不够，尽管大黄拍已拍断好几块。我拍打最多的是头部，特别是2018年，一周有4－5天的中午，利用午睡前休息时间差不多拍半小时左右。也不知道什么时候，无意中感觉到自己的头发比以前多了（尽管大部分是白发），每次去理发时，理发师都会说我的头发很茂盛。

这次参加地毯式轰炸班事出有因。8月初，我无缘由的肚子胀痛、拉肚子还有发热，在家熬了2天还是没好转，只好去医院，医生没给我化验，配了药，说有炎症。吃药后拉肚子止住了，但是腹部还是像充满了气的气球那样，感觉随时会炸开，一天24小时胀痛，在无可奈何的情况下，我微信求助李教练，他很快回复我，让我拍打手肘窝、足三里和大鱼际，每处至少20分钟，那天我共拍了大概2.5小时，晚上睡觉时放了很多屁，终于肚子胀痛缓解了，第二天我继续拍，就这样解决了我的胀痛。感恩李教练。

后来刚好在微信朋友圈看到线上营，我就赶紧报名，想趁现在天气热，给全身轰炸一遍。在轰炸班里，虽然没有时间参加直播，但我看回放感觉与直播区别不大，除了不能得到刘英教练的指正。

在线上再次遇见刘英教练，感觉好亲切，如见其人。刘教练的讲解非常到位，不仅教给我们拍打注意事项，而且给了我更多的信心，我在做家务时也经常听讲解，百听不厌。我的拍打总体出痧不错，特别是手背、膝盖和胆经；同时，我的拍打带动了老公，虽然他在拍时不够专注，一边看电视，出痧也不多，但想想拍总比不拍好。

5－9月份我泡膝泡澡时，会加姜粉煮水泡，有点辣辣的，促进血液循环，感觉很好；特别建议皮肤有问题的拍友试试。

以上是我的拍打经历，虽然已有整4年，但实践还不够，向大家学习。愿我们在刘英教练的带领下共同成长，身心越来越健康！

邵女士

2021.9.2

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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