老年人还能过性生活吗掌握这5个小诀窍，也是可以享受幸福的

晚年生活稳定幸福。除了关注自己的身体健康外，提高生活质量也很重要。很多人不认为老年人可以过性生活，老年人再过性生活对身体健康有害。事实正好相反，只有在身体健康状况允许的范围内，适当的性生活才能给老年人带来很多好处。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、健康)性生活也很好，但老年人在性生活时要注意很多事项。

老年人在性生活中应该注意哪些问题？

1、注意频率

随着年龄的增长，身体不再年轻，不能再经常过性生活，身体受不了。最终选择什么样的性生活频率取决于男人的身体。60至65岁的老人每三周可以过一次一次性生活。65至70岁的老人可以一次性生活一个月或一个半月。具体使用什么样的性生活频率，要根据自己的身体状况确认是否有特别的疲劳，是否会出现其他不舒服的症状。

2、注意时间

老年人在性生活时要注意时间的选择，一般要选择早上进行性生活。年轻人在一天中的任何时候都可以有性生活，晚上睡觉前有性生活更为常见。但是老年人不适合晚上睡觉前过性生活。因为一天很累，体力和精力都很弱。因为这个时候性生活的话，性生活质量低，两个人都感受不到好的感觉。早上过性生活，体力和精力比较旺盛，容易得到满足，因此更适合老年人。

3、注意健康状况。

老年人在性生活前后要注意清洗私人部分，无论是男人还是女人，都要把这件事放在原位。女性进入更年期后，私人部分的抵抗力下降，容易受到部分病菌的侵害，容易患上老年阴道炎。不打扫卫生，过性生活的话，细菌很容易通过性生活进入女性的私处，危害女性的妇科健康。

4、注意润滑。

老年女性的私人部分往往干燥干燥，私人部分干燥就不容易进入，还会让女性感到疼痛，随着时间的推移，女性容易发生性冷淡。这时，除了延长电极外，还可以得到润滑油的帮助。润滑油应使用个人专用润滑油，不要用其他物品代替。

5、注意强度。

老年人最终没有年轻时那样旺盛的体力和精力。老年人在性生活时不要期望太高，动作不要太激烈，不要因为自己在性生活中做得不好而对自己失望。不要注重结果，注重过程，在过程中享受快乐是根本。不要拘泥于形式。不是要有激烈的性生活才能感受到快感。缓慢的性生活也能感受到快感。老年人只要身体比较好，没有重大疾病，就可以过性生活。老年人在性生活时要注意这几点。只有做好这几点，性生活才能舒适，才能安心地感受到性生活带来的幸福感。