补血最好的一味草药与中成药
说到补血大家往往想到的是当归。其实还有一味草药补血的效果也非常好,而且甚至比当归更好,但知道的人却很少,这就是鸡血藤。
因鸡血藤用刀砍开后,会有像鸡血一样的红色液汁渗出来,所以古人就称其为鸡血藤。《本草纲目拾遗》中就有这样的记载,“藤汁也,似鸡血,每得一茎,可得汁数升。”
鸡血藤的液汁显红色,所以入血分,味道有点苦,但苦中又带点甘甜,在中医里甘甜具有补益性,比方说累到心慌气短的时候要吃什么,吃点甜的。所以鸡血藤不仅能补血,还可以单独使用,也可以加到各种补血的汤剂里,这是它的第一个作用。
很多朋友总是分不清鸡血藤与大红藤,其实想分清很简单,只要看它们的横切面,大红藤的横切面呈放射状,红白相间,仔细看有点像像花纹。而鸡血藤的横切面是一圈一圈的,很像树的年轮,又像车轮,车轮是可以转动的,所以鸡血藤不光能补血,还能让补到身体里的血流动起来。这是它的第二个作用,活血。
所以鸡血藤既能补血,又能化瘀,当然当归也是既能补血又能活血。两者相比当归偏燥,鸡血藤则要温和得多,没有那么燥。
此外,鸡血藤的名字里还带一个藤字,大家知道藤的生长习性就是喜欢爬来爬去,上下左右随心所欲地生长,特点像人的经络一样,纵横交错。所以在中药里凡是藤类药,都有通经络的功效,鸡血藤也能通经络,这是它的第三个作用。
鸡血藤的服用也很简单,每次取15克左右,加3-5颗红枣,一起煮水喝,也可以直接买中成药——鸡血藤颗粒。
那么什么样的人适合服用鸡血藤或者说鸡血藤颗粒呢?
第一,血虚的人。血虚的人气色都较差,中医说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上注于面而走空窍。”所以如果一个人最近一段时间看上去很没精神,面色苍白或者萎黄,那么他十有八九是血虚了。
另外,血虚的人蹲下去再站起来,会感觉眼前一黑;看东西时视线是模糊的,时间久了眼睛还会看发干、发涩。夏天手脚心是热的,等到了冬天以后,手脚心又是凉的;平时还特别容易受到惊吓,突然听到别人很大声的讲话了或者家里有什么响动了,心脏就会怦怦乱跳;到了晚上,觉又睡不好,那边有点儿响动,就时刻醒,而且梦还特别多,一个接着一个。
《本草纲目拾遗》里说鸡血藤“大补气血。”喝上一段时间,慢慢地那个气色就不一样了,脸色红润了,嘴唇也不苍白了。
第二,有风湿痹痛的人。经络不通最常见的表现就是风湿痹痛,痹就是不通了,气血走到那里,堵住了,过不去,表现出来就是疼痛。鸡血藤还能补血,中医有一种思路叫治风先治血,血行风自灭。当身体里的气血充足了,气血顺利运行起来了,那风邪悄悄就止住了。而上面说的鸡血藤第三个作用就是通经络呀。
《饮片新参》里也说鸡血藤“去瘀血,生新血,流利经脉。治风血痹症。”相当于现在所说的风湿性疾病。
第三,上了点年纪的人,中老年人,这些人经常浑身酸疼。你问他哪儿疼,他也说不上,就是浑身不舒服不得劲,一会儿这儿疼,一会儿那儿疼,四肢也不像从前那么灵活了,特别是膝盖,如果要去医院看,西医一般会说这是膝关节退行性病变。
其实这个退行性病变就是血虚了,说简单点就是身体里的血随着年龄的增长慢慢变少了,导致血不养筋。再通俗一点就是筋脉老了。膝盖呢又位于身体的下半部分,分到的气血自然更少。这个气血就相当于汽车里的润滑剂一样,气血一少,膝盖运动时的润滑剂就少,没有了润滑剂就等于是在干磨,损伤就会越来越重。所以自然没那么利索了。
《本草纲目拾遗》,说鸡血藤啊可以“壮筋骨,已酸痛”,让关节恢复力量。讲的就是这个道理。
第四,手脚麻木的人。麻木这件事儿,有多种原因,但血虚也会引起麻木,就是身体里的血不够。四肢在得不到气血濡养的情况下,会以麻木的方式来提醒你,耗得太厉害了,该补补了。
《本草纲目拾遗》里面提到:“鸡血藤治老人气血虚弱,手足麻木...妇人经水不调,赤白带下,及干血劳。”鸡血藤进入体内后,能先把血补起来,再把经络打通,这样就能把气血输送到身体需要的地方,缓解肢体的麻木。
第五,月经不调的女性。月经期间排出的经血也是血液的一部分,月经周期变长,经血颜色暗,有血块,是血瘀的典型表现。月经周期变长,月经量少,色淡,是血虚。不管是血虚还是血瘀,都可以用鸡血藤来调理。