哈佛爸爸谈育儿｜逃不过的“育儿焦虑”，多半是你的一厢情愿
作为一个学了几十年心理学的人，经常被为人父母的朋友问起，“你是学心理的，教养小孩一定很轻松吧？”
我常反问，“为什么你会这么觉得？”
“因为孩子成长和父母关系很大啊！小孩的成长过程中会出现各种问题，父母如果不懂，错误应对，会对孩子有一辈子的影响。
但你懂心理学就大不一样了，了解孩子心理，又有科学的办法，能少走多少弯路呀。”
听起来蛮有道理的！我也确实觉得养育孩子需要心理学，因为它不只是让你懂得孩子，还是一个很好的思考工具！
比如，你会少给孩子喂“毒奶”，也少很多养育的焦虑。
时常听到很多家长谈各种教育方法，听起来都很有道理，但困惑的是，到底要遵循哪种理念呢，如果理念有冲突怎么办？
但如果你懂一点心理学，就不会被这些育儿理论和书籍唬住了，因为很多方法都是从心理学衍生出来的，从人本主义、行为主义到后现代，还有现在正火的正念养育，每个阶段都有很多方法出来。
你知道它们是怎么来的，源头是什么，就知道哪些是科学的，哪些已经被淘汰，就不会自己和自己打架了。
其次，你更懂孩子的心，也更有耐心等待孩子长大。
你会提前知道孩子的成长特点，什么阶段会出现什么行为，比如婴幼儿最需要情感依附，很小的小小孩也会有叛逆，为什么会说脏话、笨手笨脚、有暴力行为，到几岁时学会控制情绪。
懂一点心理学，遇到孩子这些情况，就不会简单的呵斥指责孩子，而是更有耐心去引导，避免留下一些童年遗憾。
这些是孩子早期教育，父母能够做的。但孩子再大一点，尤其上学之后，就不太一样了。
我们在家里竖起一块白板，约定如果没迟到，就画个笑脸，如果迟到了，就画个哭脸。然后把这些表情用线连起来。
你猜发生了什么？几天后，千千看懂了这条线的意义，尤其看到连续几天的笑脸，不想打破这个小成绩，心里有了目标，就有了动力，不用催就早早起床，甚至带着弟弟都养成了早起习惯！
一块白板，一个目标视觉化的的小技巧，就能帮孩子养成早睡早起的好习惯，是不是很轻松？
而且这个过程是孩子自己完成的，她体验了这个从懒惰到积极、从失败到成功的经历，她的自信心、成就感、自我管理能力、对人生的掌控感，都会大大增强。
这些都是我压箱底的“妙计小锦囊”，也是作为一个父亲，要装到孩子书包里的“成长小助手”。
希望有一天，当他们自己面对学习、社交、情绪、压力、挫折等问题时，不会迷茫，自己就知道原因是什么，该用什么方法去解决——尤其当他们进入青春期，不想和我交流的时候
。
不过，我也知道，对很多家长来说，8-14岁这个阶段，也是孩子教育最容易出问题的。因为一方面很多父母不懂得学习力、自控力、认知力这些东西，不会教，也教不了；
另一方面父母的注意力都在孩子学习上，而忽略了孩子的心理成长需求。我看到2018年公布的《全国家庭教育状况调查报告》，家长对孩子最关心的都是学习成绩，占比达79.9%，对心理状况的关注只有11.1%，可以说几乎忽略孩子这个阶段的身心发展需求了。
这也是很多家庭发生亲子冲突的原因，父母要求孩子做到，但孩子没有方法，也不懂怎么做到，于是越努力越沮丧，越害怕父母的管教，于是出现更多问题，让家长疲惫，孩子崩溃。
还有很重要的一点是，也是我最想和父母们说的，这个阶段我们要转变心态，把成长的主动权交给孩子，敢于放手，在旁边“帮扶”，做“教练”，而不是一直逼着、拖着、拉着孩子去做这做那——结果把孩子的内驱力给打压下去了，甚至产生逆反心理。
所以，源于帮孩子更充实快乐成长的初心，我也结合哈佛多年的心理学研究和教育经验，把这些高效的方法整理总结，专门为孩子定制了一套听得懂、学得会也用得上的心理学课，帮助他们学习更高效、生活更自律、社交更轻松！