拳架怎么打才算是＂立身中正＂？

拳架＂立身中正＂就是把身体的骨骼堆齐了就可以算中正。

呵呵，我很少练太极拳，只是关心看看，耳朵经常听听别人的讲解，其实太极拳已经走入一个艺术化的领域，越来越像精细的艺术品，而不是功夫的领域。

功夫是讲究有效性，对于动作的正确性并不绝对追求，因为格斗是动态的，有效的打击，是判断动作好坏的唯一依据，在不同的格斗动态中，不可能有同样动作完全一样，只要能击中对手就是好招，真功夫只有如此衡量才是“实践是检验真理的唯一标准”。

而套路的演练，追求的是动作的正确性，有些太极拳大师我看是走火入魔了，小到一个小指头如何摆放，大到脚尖多少度，手放在肚脐还是放胸口，都有这样的严格规定，不然就被否认为不正宗。哈哈，这就是一个笑话，为了正确而正确，人为的假设了很多规范的动作。

人的骰结构和一些动作原始应是一样的，当人类还是爬行动物时，人的腰部骨骼和地面是平行，并不会受到多大的压力。

当人类站立时，所有的骨骼都成一种直线形态，特别是对于脊椎26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块，因为玩手机，因为坐姿玩电脑，因为走路，都容易使人的骨骼变形，或弯曲或侧曲。而地球是有引力的，当人的肌肉退化时，你的身体自然会向地心弯曲。

太极拳的“立身中正”最简单最科学的办法就是把把骨骼堆齐了，这就如我们小朋友玩堆积木一样，不能堆歪了，只有堆齐了，身体就自然中正了。虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰松胯,收腹敛臀,圆裆松膝。