【涨姿势】多交朋友的好处，超乎你想象!

导读：毋庸置疑，每个人来到这世上，都无法在没有朋友的情况下独自生活。而朋友的多少则取决于你的人际关系好到什么程度。但是你知道吗，朋友多对身心健康有着意想不到的好处哦~

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การใช้ชีวิตเป็นไปในทางที่ดี

拥有好的生活方式

如果女孩子们有一群喜欢锻炼并喜欢吃健康食品的朋友，那么有空的时候你的朋友一定不会约你吃自助餐、烧烤这些垃圾食品，但是他们会约你去锻炼，完了之后再吃蔬菜、水果为主的健康食物，让你拥有另一种生活方式，让你拥有健康的身体,而且不用依赖减肥药。

อายุยืนยาวขึ้น

延长寿命

和注重健康的朋友交往，同样能让你成为长寿的人。有文献证实：亲密朋友多的人要比朋友少的人长寿，因为当你和朋友在一起时不会感到有压力。和朋友相约去锻炼、吃健康食品，寿命会加倍延长。

เสียงหัวเราะเป็นยาวิเศษ

笑声是神药

也许你曾听说过一句话：笑是最好的药。因此当你和朋友在一起，各自聊起遇到的搞笑的事情，使你大笑出声来。每一次的笑都会让你肌肉抖动、呼吸加快、脉搏跳动也加快，就好比身体在做轻度运动。这样都不能有益身心健康，那还要怎样才可以呢？

หายเครียดเป็นปลิดทิ้ง

压力完全消失

当今，女孩子们或许也会有不少压力，这些压力来源于生活，也来源于工作。但是知道么，朋友多了有助于降低你紧张的荷尔蒙，因为当有压力时，要消除压力必须要释放荷尔蒙激素。当你向朋友诉说压抑在心里的问题，体内的这种激素就会分泌，你越是发泄，这种激素就会分泌得越多，从而使你的压力完全消失。所以，当你觉得紧张、压抑时不要独自一人呆着，出去找朋友倾诉一下更好。

โรคภัยไม่มายุ่มย่าม

疾病不会入侵

身边拥有很多朋友的女孩子，不太会有疾病缠身的困扰，特别是癌症，因为女孩子们能随时和朋友圈聊天，能使身体里的癌细胞减少。就算有疾病找上门，如果能在和朋友聊天的过程中得到鼓励，使你感到快乐，那你的病也会马上就好起来。令人难以置信的是，即使病得严重点，病情也会慢慢得到缓解。

หัวใจแข็งแรง

拥有健康的心脏

调查显示：朋友少的人，50%患上心肌梗塞，而朋友多就会常常在外面有活动，有助于减轻压力，从而降低患心脏疾病的风险。另外，女孩子多交朋友有助于减缓脉率，减去腹部多余赘肉以及减少糖尿病发病率。

กอสซิปช่วยลดความเครียด

八卦有助于减压

尽管社会上普遍认为：八卦是一种不好的行为。但是知道吗？闲聊、八卦对于女人的身体健康是有益的。因为不得不承认，女人们聚在一堆，就一定会八卦，把憋在心里的话说出来，就能得到发泄。同时反过来八卦也是女人们聚到一起的一个重要因素。所以喜欢八卦的女孩子可以把八卦当做是有益心灵的一种发泄方式。但是对于不属实的情况造谣，就一定要注意了，这样做对自己也是没有好处的哦。

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