怕冷可以常按这四个穴位

俗话“十个女人九个冷”,意思就是说大部分女性都有怕冷的特点,尤其是中国女性,因为体质比较弱,所以就特别怕冷,好多女性都有难以言说的痛经,归根到底,还是我们身体内的供热系统出了问题。

这个系统的闸门坏了,热能就不能散发,身体当然就冷了,身体自然也承受不了。

这里的翡翠原石,矿区直供,无中间商,一件也是批发价

广告

一、阳池穴,有生发阳气,沟通表里的作用。

阳,阳气也。池,囤物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。

阳池穴是调节全身血液循环的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通充血、暖和身体。经常按摩阳池穴,就好像将阳光聚集在一起,让人从此不再怕冷。

展开剩余78%

阳池穴位置:阳池穴很好找,它位于人体的手腕部位,即腕背横纹上,往前对着中指、无名指的指缝,基本上是腕背正中间的地方,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。在这里找到一个痛点就是阳池穴的所在。

具体的做法是这样的:两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。

这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,操作起来非常简便。刺激阳池穴的时候,动作要慢慢地,时间要长些,手法要轻柔。

二、液门穴,打开液体之门,天干物燥不怕燥。

中医里认为,燥是无形之邪,但凡身体阴虚、气虚的人,很容易产生虚热。热易伤津。

气候干燥的时候,本来就阴虚的人,内外燥热互为结合,对体内的津液消耗较重,就会导致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体,于是就会出现皮肤干燥和口干、眼干的症状了。

而液门穴有 降浊升清,袪燥火的作用。液,液体也,经水也。门,出入的门户。揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会随着“门口”流出,灌溉到我们身体的各个部位,眼睛干涩啊、嘴巴干啊,当然也就统统不会有了。

液门穴位置:液门穴其实还是在手上,它位于无名指和小指的指缝间,顶着无名指的骨头,因此揉的时候比较痛。

操作方法:每晚睡前按揉液门穴3~5分钟,长期坚持。

三、风府穴配风池穴,防治风寒。

俗话说“神仙也怕脑后风”。“风者善行而数变 百病之长也”。也就是说,风邪是导致百病的罪魁祸首。“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,唯风可到”,风邪可谓是无处不在,无孔不入。

而后脑又是最薄弱的地方,风邪很容易从此处侵入人体的内部,轻则伤风感冒,严重时会导致中风瘫痪。所以,我们平时一定要注意对头部的保暖。这除了要求我们出门要戴上帽子和围巾外,另外还要多按摩风府穴和风池穴。

风府。风,指穴内气血为风气也。府,府宅也。风府名意指督脉之气在此吸湿化风。

本穴物质为哑门穴传来的天部阳气,至本穴后,此气散热吸湿并化为天部横行的风气,本穴为天部风气的重要生发之源,故名风府。

风府穴位置:风府穴,后背正中一条线,往上,在开始长头发的地方,也就是头发的边缘,用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸(大拇指中间关节就是1寸)。

风府穴平常一定要保护好。因为风府穴位于督脉,我们前面说过,督脉总督全身的阳气。如果风邪从这里进入人体,就会使阳气受损,从而出现头痛、恶寒(即怕冷、畏寒之症)等症状。

这个穴位,我们除了要做好保暖工作,防止其直接受风寒侵袭外,平常还要多按摩,以刺激体内的阳气,这样对防治因风寒而引起的头痛、头重有很好的功效。

风池。风,指穴内物质为天部的风气。池,囤积水液之器也,是指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

风池穴位置:与风府穴相平,位于后颈部、后头骨下方,两条大筋外缘的凹陷处。

风池位于胆经上,此处也不可受风,否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。而按摩此穴,有疏散风邪的作用,从而预防感冒。那么如果已经感冒了怎么办呢?按摩此穴也是有效果的,因为这个穴位还有通窍的功效。

若无感冒先兆,按压此穴时酸胀感并不明显。如果酸胀感较明显,说明你离感冒不远了,此时应得勤加按摩。

其实不仅仅是感冒患者,这个穴位在日常生活中的保健效果也是很好的。比如你平时看书或电脑时感到头颈部不舒服了,按按此穴就可以快速消除疲劳,让你神清气爽。

古代医者认为,“风府、风池寻得到,伤寒百病一时消”。也就是说,平常多按摩这两个穴位,就可以起到抵御风邪侵袭的作用。对于那些抵抗力弱的人来讲,每天抽出几分钟的时间来按摩这两个穴位,那么感冒、头疼基本上就可以与你绝缘了。按摩时,可用食指和中指分别按住两穴,用力按揉100次,至有酸胀微热感即可,每天重复2~3回。

健康养生

首赞 1
平台声明
(0)

相关推荐

  • 中医特色“艾灸”调百病 秋天到,感冒闹!艾灸穴位别忘了!

    秋季风干气燥,天气反复不定,气温乍寒还暖.有些免疫力较差的人,保暖稍不到位,感冒就找上门了. 传统养生学认为,"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾".肺是人体最"娇嫩&quo ...

  • 她患有银屑病三十年,怕冷又乏力,灸四个月就痊愈了?!

    "灸法扶阳,多灸重灸",化脓灸疗法对疑难杂症往往获得顿起沉疴.升阳祛病的奇效.请看下面的案例: [银屑病] 连某,女,54岁,2009年7月17日就诊.患者有银屑病30年,遍用中西 ...

  • 体寒怕冷,常按6个穴位,或能驱寒升阳气

    我们都知道很多人都可能会出现一些问题的,尤其是对于一些体寒的人来说也是非常危险的,一定要记得完全可以通过一些饮食的方式来改善,如何做才可以改善,其实有6个穴位就可以达到按摩的方式,经常按摩可以促进气血 ...

  • 常按这四个穴位,轻松和蝴蝶臂说byebye

    夏天到了,爱美的女士都穿上了清凉的衣服,跨带背心,短袖衫,都成为了她们的最爱,但是在穿上这些衣服的同时,不能忽视的就是他们的蝴蝶臂,所谓蝴蝶臂就是指他们手臂上关节的赘肉,为什么蝴蝶币普遍存在呢?因为在 ...

  • 手脚冰凉,畏寒怕冷?夏季体质虚寒可试试穴位艾灸

    核心提示: 你是否经常手脚冰凉,畏寒怕冷?那么你可能是虚寒体质哦.中医认为,春夏养阳,阳气不足,可试试穴位艾灸. 有句话叫做冬病夏治,就是说一些冬春无法治愈的疾病可通过夏天恰当的艾灸,益气补阳,治养结 ...

  • 肠胃不好,可以常按这四个穴位。1、梁丘穴...

    肠胃不好,可以常按这四个穴位. 1.梁丘穴--主治急性胃痛,胃痉挛,腹泻,腹泻. 梁丘穴:位于膝盖骨外侧端,约三个手指左右的上方. 2.足三里--主治 胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄 ...

  • 怕失眠就常按这8个穴位

    怕失眠就常按这8个穴位

  • 常按这四个穴位,有助祛除体内湿气

    俗话说"千寒易除,一湿难祛."这句话常用于形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量.祛湿对于健康如此重要,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师陈斌特 ...

  • 常按这四个穴位, 有助祛除体内湿气

    俗话说"千寒易除,一湿难祛."这句话常用于形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量.祛湿对于健康如此重要,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师陈斌特 ...

  • 预防老年痴呆常按摩的四个穴位

    随着年龄的增长,越来越多的老年人会出现记忆力减退.健忘.甚至患上老年痴呆症. 本节给大家介绍几个经常按摩可以预防老年痴呆的四个穴位. 1.四白穴 [定位]:在人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中. [功 ...