健康三部曲，成长路线图，建立“知识、意识、常识”逻辑框架体系

都说知识改变命运，我想这是不错的。比如我们这些过去从农村考学出来的人，通过考试改变了命运，深有体会。

如果再问，我们靠什么活着，恐怕就不再是知识而是常识了！可以说，我们出生就会的那些本能，让我们活到现在很容易的技能，都是些生活常识。

比如，困了就睡，饿了就吃，渴了就喝，这是生理需要的常识。遇到危险会本能躲避，这是安全感需要的常识。“入则孝，出则悌，泛爱众，能亲仁”，尊老爱幼，这是爱与归属需要的常识。

至于，希望被人尊重，被平等对待，这也是人性特点，“人喜会说的，狗喜刷锅的”。而出人头地的另一个意思，就是积极上进，不经磨难不成人，这是自我实现需要的常识。

可见，一般的生活依靠常识足够，不需要知识来支撑，甚至没有文化知识过得也不赖。

比如，老人家不识字，生活井然有条，生活智慧富足，超越许多有知识者。还有句老话说，“负心多是读书人，仗义多是屠狗辈”。

那么，知识真的不重要吗？当然不是！

知识非常重要，就国家社会层面说，科学技术促进社会发展，个体享受科技发展红利。就个体层面而言，知识让自己视野开拓，从无知走向自知，如参加考试获得改变身份机会，学会开车可去地方增多，学习人文知识提高素养。

这里说的知识就宽泛得多，包括了工作技术、生活技能、适应环境、人文素养、关系处理等。

掌握知识的最终目的，则是为了生活幸福、身心健康，具体说就是联合国世界卫生组织给出的定义，“健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或者虚弱现象。”

对照这个标准，我们会发现人与人的健康状态差别太大了，虽然都是活着，各自活法不同，精气神更加迥异，为何呢？

给个解释不难，健康知识给出了生活指南，依赖常识活着也不难，但是要想活得通透，这中间还差着一个意识。

当我们把知识运用自如，达到本能反应，做到机体记忆，这就是常识，也叫做习惯，即自动化思维反应模式。

问题在于，有很多知识尤其人文社会知识，一学就会一做就错，知道做不到，屡见不鲜。

那些成为一般常识的知识，让我们活着；那些成为意识的知识，才会让我们活得更加有意思。

所谓觉悟者，则是把一般人“知道做不到”的意识保持到极点，“习惯成自然”，意识变作了常识。

看似，我们都有知识，可是很多知识仅仅停留在“知道”层面，让知识成为意识是关键！看似我们都借助常识活着，但智者把大量意识变成常识，已经有了云泥之别。

人比人气死人，不比不知道一比吓一跳，我们用常识在努力的活着就好，人家用常识轻易就能诗意的活着。

用逻辑架构这个关系说，就是低层次常识——知识——意识——高层次常识。

事实上，这个路线就是实现“健康”的路线图，也是自我成长的路径：无知——自知——觉察——习惯。人的一生就是始于自知、经过觉察、终于习惯，也可以说是始于知识、经过意识、终于常识。

这中间，最关键的还是意识、觉察，这是架起无知与习惯、知识与常识的桥梁！