为啥一个字盯久后就不认识了？ | 《你知道吗》22期

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与 世 界 上 独 一 无 二 的 你 相 遇

真 幸 运

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编辑 王倩

作者 罗金明

图片来自网络

✎前言

你是否会觉得在生活中发生的一些事情很有趣？但是却没仔细想过它，或许这个现象可以从心理学方面解释。明天心理将定期为大家推出《你知道吗？》科普系列之有趣的心理现象，与你分享生活中的心理学知识，让你get到心理学的能量和魅力。

相信大家曾经历过这样的现象：当我们盯着一个字看了较长一会儿后，会突然感觉不认识这个字了，有一种“陌生”或者很“奇怪”的感觉。

‍而且不只是“看”，如果是重复的“写”或“读”同一个词，都可能造成这种现象的发生。

这种现象在心理学中被普遍称作“语义饱和”现象。

可为什么会发生这种现象呢？这个问题很早以前就引起了心理学家的注意，今天我就跟大家来聊聊这个问题。

不过需要事先说明的是，关于这个问题，现在学术界仍然没有得到一致的结论，所以，在此我就跟大家简单介绍下目前的主流解释。

注意力转移与神经疲劳理论

当我们不断注视着同一个字时，此时我们的大脑也在不断地辨认着它，而这个过程重复产生，就会使大脑神经不断接受同一种刺激，久而久之，负责该活动的神经就会因疲劳过度而受到抑制，出现短暂的“罢工”。

这使我们对字义的联想能力逐渐丧失，形成一种联想阻断。此时，‍‍我们可能就不知道这个字或词的意思了。

而由于神经活动降低，所以我们在看字的时候容易只关注到字的某个部分，而失去了对字整体的认识，然后我们就会突然觉得“不认识”这个字了。

可能还会有“这个字好像不是这么写”的疑惑感。

解决方法

说到解决方法，我想大部分读者应该自己都早已经找到了。方法很简单，因为大脑是由于重复刺激感到疲劳，所以我们只需要给它新的刺激或是停止接受刺激即可。

具体做法为：看看其它事物，桌子，书或者闭上一会儿眼睛都行。

过了一会儿你就会发现你又找回了对这个字的熟悉感。

应用

利用这种现象也可以帮助我们解决某些问题。例如，有研究显示，语义饱和现象可以有效抑制口吃患者的焦虑情绪，当患者不断重复念某一个词语时，他的大脑神经会感到疲倦，这时，他的焦虑情绪就会随之弱化。

希望今天的分享能让你对这种现象有更多的了解。

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