节气灸 | 夏至节气后15天内的艾灸养生方案！

LILI 红龙丹心幸福家 今天

夏至一阴生

此时艾灸合时宜

中医认为：“夏至”阳极一阴生，此时阳气已经上升到 最 高的位置，即将开始下降，阴气开始慢慢生长，如果我们不保护好身体的阳气就会严重损伤五脏六腑健康，所以夏至时节一定要艾灸命门穴，固护好人体阳气，这样不仅能够强身健体，还能够有效预防心脑血管疾病和调理各类消化系统疾病。

① 肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

② 前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”

③ 肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

④ 腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状

⑤脚底的“涌泉穴”

节气后十五天，都是节气灸的黄金时间，节气艾灸可以提升抵抗力，且调理效果远远胜过平日。

今天夏至，灸友们要抓住好时机，为自己、也为家人艾灸，健健康康才是最 大的幸福。