老年痴呆的源头或找到，3个看似“养生”的好习惯，还是尽早改正

导语：现在有很多人都得了老年痴呆，并且在不断地趋于年轻化。年龄增长以后，大脑的功能就会下降，大脑的神经也会下降，记忆力就会降低。如果病情恶化了，就没有自理能力，平时一定要注意保养

医生提醒：如果身体出现这三种现象，就一定要引起注意

1、记忆力下降

如果自己出现了记忆力下降的现象，经常会忘记一些东西，有时候还丢三落四的，就说明大脑的功能退化了。平时有这种现象，就要早点看医生，避免伤害到大脑。

2、语言的能力会下降

如果语言的能力下降了，就会出现一些沟通的障碍，跟别人聊天的时候，经常重复着一句话，有时还还会忘记一些话，这个时候就要警惕起来了，说明老年痴呆已经盯上你了，一定要早点就医。

3、性格出现改变

老年痴呆在早期的时候，性格就非常怪异，有的老人感觉到非常固执，有的人会出现一些儿童化的现象。不论是在哪些场合，都会出现一些怪异的行为。这就说明得大脑开始退化了，会影响到身体健康。

老年痴呆的源头或找到，3个看似“养生”的好习惯，还是尽早改正

1、饮食太清淡

现在有很多人认为饮食清淡，能够让身体更加健康。每天都坚持少油少盐，同时什么肉也不吃，每天只吃青菜。如果最近每天只吃青菜，身体里面就会缺乏一些营养，免疫力就会降低。饮食清淡，也会造成大脑神经功能出现退化的现象，很有可能会得老年痴呆。平时一定要注意饮食的搭配，多吃一些有营养的食物。

2、太干净

注意自己的卫生，这个习惯是非常好的。这样可以减少细菌，同时也可以让自己的形象得到提升。但是有的人为了让身体的里面更加干净，就会吃一些抗生素，时间久了以后，身体的免疫力就会降低，大脑的功能也会受到影响，很容易得老年痴呆，自己平时一定要改正。

3、睡太多觉

如果睡眠时间非常充足，就可以让身体更加健康。如果睡眠的时间不足，人体衰老的速度就会加快。如果睡眠的时间特别长，大脑就会退化，大脑就会受到影响。平时坚持八个小时的睡眠时间就可以了，睡觉的时间不要太长。

这件事情要做好

心态要乐观，老年人一定要养成好的心态，每天坚持微笑，多想一些开心的事情，这样就可以让身体器官更加正常。同时也可以让身体更加健康，平时一定要多动脑，这样就可以扩大大脑的思维，同时也可以让自己更加年轻，整个人也会更加有魅力。

结语：老年痴呆症会影响到生活以及工作，同时还会影响到自己的家庭。所以自己平时一定要做好预防，避免老年痴呆症找上你。每天坚持做运动，心态一定要乐观，多吃一些健康的食物，注意食物的搭配，这样就可以让身体更加健康。