李时珍称它“小人参”，悄悄喝一杯，还你“婴儿肝”

导语：我们每个人的一生中或多或少都会遇到些坎坷，例如家庭、爱情、事业、生活等等，每当我们遇到坎坷时，我们都会劝说自己挺一挺就过去了，但是，有些坎坷却“挺不的”，那就是肝脏上的坎坷！

肝脏被称为我们人体内的“化工厂”，每天我们人体所产生的有害物质90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，因此，肝脏也被称为我们人体的“将军之官”，然而，就是这样一个重要的组织，在日常生活中却经常被人们所忽视，以至于很多肝脏疾病一旦被发现的时候多半已经处于晚期。

肝不好的人，日常会出现3个“异常”，现在知道还不晚！

1、容易醉酒

酒精在进入我们人体之后，90%以上都是通过肝脏进行代谢和分解的，如果肝脏出现了问题，则会直接影响酒精的代谢，从而喝酒的时候容易出现脸红、头晕以及易醉酒的表现。

2、脸上坑洼

肝脏作为我们人体最大的代谢组织，我们人体中所产生的有害物质绝大部分都是通过肝脏代谢出体外的，一旦肝脏出现了问题，则会直接导致体内有害物质无法及时排出体外，从而会在我们体内不断堆积，当堆积到一定程度时，便会从我们的脸上表现出来，从而会出现脸上坑洼、长斑、长痘等情况。

3、尿液发黄

肝主“泄”，当我们肝脏出现问题的时候，会知道导致我们体内的胆红素升高，当胆红素升高到一定程度时，其中一部分便会从我们的尿液中排出来，从而会出现尿液颜色发黄、异味较重等表现。

李时珍称它“小人参”，悄悄喝一杯，还你“婴儿肝”！

说起养肝，那就不得不提及一味药材，那就是拥有千年历史的黄芪，说起黄芪，相信很多人对它都不陌生了，早在李时珍的《本草纲目》中记载：黄芪，耆长也，为补药之首，能善达表益卫，温分肉，肥腠理，使阳气和利，充满流行，李时珍更是将其形象地称之为植物界的“小人参”。

众所周知，就单一的一味黄芪而言，并不能发挥它最大的药用价值，那么你知道黄芪该怎么吃养肝效果才最好吗？

黄芪泡水

现已90岁高龄的孙燕是我国知名的中医院士，对于黄芪的研究，孙院士也有自己的多年经验总结，其研究成果之一是发现了以黄芪、矴灵芝、枸杞、苉芽人参四味中药，按照1:1用温水焖泡或煎煮，对提升人体免疫力、修复受损肝细胞和降低转氨酶皆能起到很好的帮助，经常使用还可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎等帮助。

孙院士早年还做过一个实验，乙肝患者的病人，在给他们使用之后，发现患者睡眠质量明显改善，而在服用一段时间以后，体内的转氨酶数值也呈现出不同程度的下降趋势，因而，孙院士经常会给肝不好的患者开的小方就是这四味在一起煮水服用。

黄芪煲汤

材料：黄芪，乌鸡、老姜、红枣适量。

做法：首先将乌鸡洗净后放入锅中，用大火烧开，然后再将黄芪、老姜、红枣一同放入锅中，改中火慢熬1-2个小时，待乌鸡肉完全熟透后即可食之。

最后，笔者想送给所有的读者朋友一句话，身体是革命的本钱，当我们每天在为了生活而操劳奔波的同时，一定要学会停下脚步，多关注一下自己的身体，切不可等到问题出现的时候，才发现悔之晚矣！

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。