祛黄褐斑，与其喝“上百斤”中药，还不如3物，很日常的东西！

黄褐斑有多可怕？这么说吧，我曾看过一条解说黄褐斑的视频，光相关评论，就有3万多条，而且90%以上都是在倾诉自己的长斑史。

你或许想问，是不是这条视频真的是“干货满满”啊，实际上并不是。视频内容主要讲述的是如何用“柿子叶”祛黄褐斑，不过真实作用并没有视频中所说的，坚持30天就可以淡化。

我们都知道黄褐斑是一种非常顽固的色素沉着，到目前为止，现代医学都没有确切的方法可以干预。所以大部分有黄褐斑的人，都借助中医调理。不少喜欢养生的女性朋友，光中药喝了都有上白斤了，但是黄褐斑还是“不动声色”。

其实并不是你喝的中药不管用，而是你这两方面没有做到：

第一是生活习惯：

生活中，外出的时候，不戴遮阳帽，也不涂防晒，有的女性甚至很少护肤，而且经常熬夜，大晚上的玩手机，这些不经意的习惯，对皮肤的影响非常大，不仅会促进黄褐斑滋生，而且还会加速衰老。

第二是坚持：

小编曾喝过一段时间中药，捏着鼻子坚持喝了10天，实在喝不下去了，原本让和一个半月的，实在受不了中药的苦味选择了放弃。

不仅要每天熬中药，而且还要捏着鼻子喝，确实很难坚持。

所以说，祛黄褐斑，与其喝''上百斤''中药，还不如3物，很日常的东西

第一物——羊丹肽

因为黄褐斑多是因为“气滞血瘀”引起的，所以就需要用羊丹肽调节。平时补充羊丹肽，及时疏解“血瘀”，还能帮助我们的肌肤提高代谢，帮助黑色素的排解。黄褐斑比较多的人，可以平时补充一些，能够起到不错的效果。

羊丹肽中含有比较多的原花青素，能提升肌肤抗氧化能力，防止肌肤中自由基过多，可以延缓肌肤的衰老。

第二物——维生素E

维生素E是一种很平常的东西，也是一种很好的抗氧化剂。维生素E可以帮助女性改善内分泌。内分泌失调也是会是女生长斑，长痘等，所以在平时，经常吃点维E，也是不错的。

第三物：维生素C

补充维生素C不仅可以提高免疫力，而且提高体内维生素C的水平，可以减少体内自由基的含量，帮助我们延缓皮肤衰老。维生素C对黑色素也有抑制作用，很多护肤品中都有维生素C的成分。

案例分享：

付女士，33岁，喜欢化浓妆，为了掩盖脸上的斑。但是通过浓妆，任然能看到鼻翼两侧的地方发暗，面色有些暗沉，两颧骨处呈暗黄色嘴唇也是比较偏白色的。付女士还拿出了自己以前的素颜照片，皮肤白皙，连一颗痘痘都没有，确实付女士以前的皮肤状态是比较好的。付女士抱怨说，自从自己长斑以后，出门就会化上厚厚的妆，每天卸妆的时候，就特别的麻烦。

像付女士这样的情况，给她的建议是：

1、不要再化浓妆了，化妆品中一些重金属成分会加重黑色素沉着；

2、需要通过羊丹肽内调，帮助排解黑色素；

3、需要外敷辅助，平时一些补水保湿的面膜要经常用；

4、维生素C、维生素E也要定时补充，也可以多吃一些新鲜的瓜果来补充；

5、需要保持心情愉悦，良好的心态是健康皮肤的前提；

6、睡眠也很重要，要不都说睡美人呢。