思维混乱，说话语无伦次怎么办？

很多口才不好的朋友都经历过这样一种情况，就是与人讨论问题的时候，明明心里有很多想法，但是说不出来，或者讲不清楚、语无伦次、说话没有条理、没有重点。就是“心中有货，出口无章”！

为什么会这样？

语言是思维的传声筒！之所以会“说不出来”或者“语无伦次”，是因为我们的思维是混乱的、模糊的、不清晰的。

口才越差，就越容易出现思维混乱！

问题越复杂，越容易出现思维混乱！

问题越新，越容易出现思维混乱！

（“问题新”就是指以前没有遇到过或者没有仔细思考过的问题）

为什么容易出现思维混乱呢？是因为结构化思维能力差！

我们在思考问题的时候，大脑里会产生多个关于问题的想法，这些想法是可能是杂乱无章、模糊不清的。需要我们归纳整理、修正完善后，才能够用语言清晰的表达出来。

对于简单问题，我们很容易就能够理清思路，然后组织语言说出来。

对于稍微复杂一点的问题，就要考验我们的结构化思维能力了。

什么是“结构化思维”？

结构化思维——以事物的结构为思考对象，来引导思维、表达和解决问题的一种思考方法。

这里的“结构”就是与目标事物（或者问题）相关的各个因素和内容要点之间的关系。包括类别关系、层次关系、主次关系、逻辑关系等。

结构化思维的重点就是“找到这些因素和要点”，然后“理清它们之间的关系”，并按照这些关系把他们有机组合成一个整体，使之条理清楚、要点突出、层次分明、逻辑关系严明合理。

结构化思维，简单的理解，就是把你的想法和思维内容，像整理衣服一样，分门别类的安放好，组成一个结构分明的整体。

结构化思考问题可以分为3个步骤：

1、找到与问题相关的各因素和要点：可以直接凭经验找到关键因素和要点，也可以用理性分析、逻辑推理获得，也可以从下面第2步中归纳整理获得。

2、归纳整理，理清关系：把各个想法和内容，分类别、分层次、分主次、理清头绪、理清逻辑关系、提取关键因素和要点、。

3、把一些模糊的想法清晰化。修正、补充和完善相关内容。

（在实际操作过程中，上面3步没有固定的先后次序，而且是多次重复进行的，直到自己满意为止。）

如何解决思维混乱、讲话语无伦次、没条理的情况？

一、说话慢一点，话说出口前先在大脑里多思考几秒钟。

把多种想法多分析、归纳、整理、优化完善一下，然后再说出口。有些朋友是想起什么就马上说出来了，没有经过大脑的整理、修正、优化的过程。说出来的话当然就是语无伦次、没有条理了。

二、记住一些常用的说话套路和公式。

例如常规聊天套路，常用证明、说服套路，聚会发言公式、开会讨论问题的发言公式、酒桌上的敬酒词公式等。这些套路和公式其实就是简单的结构化思维模板，要用时直接按照这些模板（套路公式）去思考和组织语言就可以了。

三、训练结构化思维能力

1、在笔记本上训练：就是在思考比较复杂的问题时，把所有的想法和相关信息都记在笔记本上，然后按照结构化思维的步骤和方法进行训练。（为什么要在笔记本上进行？因为笔记是我们的第二大脑，它可以帮助我们理清思路，解决问题。）

2、多与人聊天交流，在交流中多注意运用结构化思维，逐步提高结构化思维能力。

3、运用讲故事训练法、写日记训练法、思维导图训练法等多种训练方法训练结构化思维能力。

训练结构化思维能力非常重要，它不仅能够提高我们的口才，还可以提高我们解决工作和生活中许多复杂问题的能力。