胃病终于遇到了天然克星，经常吃点不起眼的它，养胃护胃远离胃病

在生活中，胃不好的人越来越多了，而且有年轻化的趋势，为什么现在这么多年轻人的胃不好呢?随着生活节奏的加快，饮食不健康，常常会吃一些垃圾食品，甚至不按时吃饭，从而引起胃病。

现代社会，生活节奏加快，很多人因为饮食不规律，吃多了外卖和快餐食品，胃不好是常事。只是胃病有轻有重。想要调理好胃，不仅要养成良好的饮食习惯，平时也要多吃一些健胃养胃的食物。

胃病终于遇到了天然克星，经常吃点不起眼的它，养胃护胃远离胃病

小米：小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

牛肚：牛肚中营养丰富，具有较好的健脾利胃，术后调养，气血双补等多种功能，有补脾胃，强筋骨的功效。

紫菜：紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的七十倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。

桂圆：食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

西兰花：西兰花在我们的生活中比较常见，但是新鲜的西兰花含丰富的莱菔硫烷，其具有抑制幽门螺杆菌的作用。将适量西兰花切成块，用沸水快速烫一下，凉拌食用，在一定程度上也能减少胃酸分泌。