文章的开头想问大家一句，昨晚你开启今年的双十一了吗？今年一改往年零点开抢付定金的模式，将预售付定金时间定为晚上20：00，这是否是考虑到「熬夜伤肝」的因素呢？今天，我们就来聊一聊保护肝脏的那些原料儿~“小心肝”、“心肝宝贝”等词尽显对身边人的珍视，同时也体现出肝脏于人体的重要性。肝脏既是我们体内能量的储存场所，又是有毒有害物质的处理场所，还可以生产分泌胆汁，功能十分强大，因此被喻为人体的“超级工厂”。据悉，肝的工作效率非常高，在正常工作量时，只需要调动1/4的肝小叶就能够完成任务。另外，它也具有强大的自我修复能力，些许的损伤都是难不倒它的。然而再强悍的功能也是需要悉心去呵护的，一味地伤害而不知晓保护有可能会造成严重的后果。例如现代人热衷的熬夜打游戏、喝酒、撸串等行为，都会加重肝脏的负担，造成肝损伤。肝损伤一般可分为物理性肝损伤、病毒性肝损伤和化学性肝损伤三种，其中化学性肝损伤是最为常见的肝损伤类型。它主要是指酒精、药物、化学物质以及不良的生活习惯等因素造成的肝损伤。化学性肝损伤虽然可逆，但临床也发现，15%的化学性肝损伤患者可在5~25年内进展为不可逆的肝硬化，直至发展成肝癌。世界卫生组织统计数据显示，全世界有超过 3.54 亿人患有慢性肝炎，每年有超过 100 万人死于晚期肝病和肝癌。我国2020年癌症新发病例中，肝癌排名第5，死亡人数排名第二，仅次于肺癌。面对这么高的发生率与死亡率，我们是否应该有所警醒？于广大用户群体而言，除了注意日常生活饮食方面，对护肝功效原料的了解也是必不可少的；于商家而言，护肝保健食品的市场规模已由2014年的35.7亿元增长至86.3亿元，未来极有可能增长至百亿以上，护肝市场的潜力巨大。
参考文献
1、Xiao Meng, et al. Natural Products for Prevention and Treatment of Chemical‐Induced Liver Injuries
2、周欣, 等. 天然产物对化学性肝损伤的影响及作用机制研究进展
3、付双楠, 等. 中医药防治化学性肝损伤的研究进展
4、丁香医生，比熬夜更伤肝的事，你可能每天都在做
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