霜降 | 一年里最「补」的时节，错过再等一年！
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2021年10月23日，霜降。
这一年又快过去了，当秋风掠过脸颊时，抬头忽然发现：人间忽晚，山河已秋。
寒风带着枯叶一片片的往下落，鸟儿往南飞去，我们也换了厚厚的衣物，世间万物，都开始为“冬藏”做准备。
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”霜降，秋天最后一站，失去了繁华喧闹，却等来了生命的成熟。
深秋渐去，初冬将至。犹如春日百花盛开，世界骤然喧嚣；冬日同样是始，霜雪落下，世界重归安静。
时日常新，不过又是一番新的开始。人世之间，岁月自有温柔。
人间虽晚莫觉迟。
最好的开始是现在。
图片｜图片来源于网络
霜降是一年中最适合补益的时节。
民间有“补冬不如补霜降”的说法，大家千万不要错过这个好时机。
霜降进补：宜淡补；注意脾胃
此时饮食最宜健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、红薯、秋梨、百合、怀山药、牛肉等都不错。
天气转凉，不知道你们有没有同感：身体明明没啥毛病，总觉得做什么都提不起劲~
这些都是身体发出的信号，说明你该“补元气”了。
在所有的补气益气药食材里，人参排第一。
此时进补，能弥补身体在夏秋季节的亏空，还能给冬季进补打打底。
这次，我特地准备了人参的食谱，希望大家除了借用人参补正气之外，还能在日常中更好的调养身体。
大补气血：人参鸡汤
食材：人参 / 15-20g ，鸡肉 / 600g ，红枣 / 2粒 ，葱、姜 / 适量
煮好的人参鸡汤，参味与鸡香并存，特别有食欲。
一家人围在一起，喝汤吃肉，不知不觉中感觉到全身的气都被提起来了。
大家都知道人参补人，但经常吃很容易上火。如果你没有时间和条件煲汤，一定要试试这个不断电人参饮。
女人喝它，滋补气血、让肌肤又白又嫩、气色红润；
养生的朋友，喝它补元气，改善疲劳，抵抗力大大提高！
它比鲜人参更好，浓缩成一撕即喝的口袋小补品，特别适合秋冬进补。
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像我平时压力大，长痘、黑眼圈、气色差，就会喝它调理调理。
女人多喝它，肌肤更白更水嫩，气色更红润，连经期那几天也不再疼痛；
易疲劳、常感冒的人，坚持喝它一段时间，对恢复身体元气有良效，每天精气神十足，整个人舒服极了。
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经常听到身边的朋友说自己“虚不受补”，意思是，身体感觉很虚弱，但是吃了各种滋补的东西，不但效果不大，反而还上火了。这实际上是进补的通道被堵了。
所以想要进补，一定要先“通”，清在前，补在后。
以山楂为君，我们请中医老师研发了一款既消食化浊，又健脾益气的食疗膏方：山楂六物膏。清补兼备，比单纯用山楂厉害多了。
赶在这个深秋，分享给大家~
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这款山楂六物膏在原本的配方上做了升级，除了常规的山楂，怀山药，茯苓，麦芽，大枣，鸡内金，我们还添加了黄精。
山楂麦芽主消，可以消除瘀滞，还特别擅长调理淤血造成的月经不调。怀山药茯苓健脾祛湿，补气养血，让脾胃的运化功能更强。
我最喜欢里面的鸡内金，可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。
山楂六物膏的味道，也是很令人欣喜的。开瓶就能闻见山楂的果香，入口微微的果酸，不会有甜腻感，喝完之后会有些许回甘，暖暖的胃里很是熨贴。
小朋友也爱喝，帮助消化，不容易积食感冒、发烧，还能胃口好。连续吃两个月左右，孩子的脾胃就可以得到温和的抚慰。
养生的小仙女们，在办公室备上一罐，饭后喝上一小杯，比可乐奶茶都来得舒服。脾胃好了，脸色才会好，比敷面膜要有性价比得多。
脾胃的呵护是个长期的过程，1个月坚持慢慢喝完1瓶，就会看见效果。
3杯奶茶钱，温暖一整月，就可以让脾胃回到正轨，这么简单的亚健康自救方式，不要错过哦~
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