返照入静

气功功法。用意直接对准杂念“照射”以达到入静的方法。在练功过程中，当杂念纷纭时，要用自己的意来觉察，即返回去观照一个接一个的念头，注意抓住前一个念头已结束、后一个念头还未出现的间隙，即没有念头的寂静情景，并牢牢地守住它，时间愈长愈好。要随时警觉(常惺)杂念一出来就即时反照，通过“常惺”，使之“常寂”，达到在清醒的情况下进入入静状态。