《道德经》：修道修德的益处

第六十八课 有始

天下有始，以为天下母。既得其母，以知其子。既知其子，复守其母，没身不殆。塞其悦。闭其门，终身不勤。开其悦，济其事，终身不救。见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃，是谓习常。

天下有始，以为天下母。天下有个开始，大自然宇宙的开始就是道，所以道就是天下之母。既得其母，以知其子，既然有了大自然母亲道，道为天下母，由道产生的任何物体，都是它的儿子，这就可以知道它的儿子是万物。既知其子，复守其母，没身不殆。既然知道了儿子是谁，万事万物都是道之子，再返回去守住大自然母亲道，即万事万物都修道修德，这就是守住母亲。万物都来守母、孝母、敬母，结果母亲就保护你、帮助你、滋养你成长壮大，终生不停。

学习《道德经》修道修德究竟有什么好处呢？经过学友们多年的体验，初步体会到以下几点：

1、净化心灵 提高道德水平和待人接物的能力 现代社会竞争激烈，人际关系错综复杂，人经常因为压力大而感到烦躁、郁闷，心绪不宁。如果坐下来学习和背诵《道德经》，看透了世间百态的内在原因，找到了按照《道德经》揭示的自然规律修正自我的人生道路，思想就可以慢慢安静下来，心里就不烦躁郁闷了。很多过去看得很重的事，开始看淡看轻了，心胸开阔了。明白了遇事应当处下、不争、顺其自然，无为去处理那些事情，就会收到与人和谐相处、做事顺利的效果。

2、全身放松，增强体力 身体不好的人，经常感到不舒服，紧张难受。静下来背诵《道德经》一段时间后，身体逐渐放松了，经络逐渐疏通了，有利于身心健康。长期坚持背诵《道德经》，自然有助于人体健康。此外，现代社会发展节奏加快，工作学习任务重，人往往感到精力不足。坚持背诵《道德经》以后，精气神充足了，精力充沛，就可以应付繁重的工作学习。

3、增长智慧，提高学习工作能力 学习工作的人每天要接收大量的信息，经常会感到脑力跟不上，精疲力竭。如果坚持背诵《道德经》，思想静下来，大脑清醒了，记忆力也会增强，学习起来事半功倍。大脑思维也逐渐敏捷起来，处理问题顺其自然办法多，工作能力也提高了。

总之，修道修德对于促进身心健康，提高道德水平和为人处事的能力有很多好处，可以改变我们的人生之路，使我们从为争生存而烦恼苦闷中挣脱出来，获得崭新的快乐人生，是一件值得我们长期坚持的有益之事。

原创：黎晓