艾灸也上火，超全的艾灸灭火穴位在这里！
雪千寻 胡伟立 - 东方不败之风云再起 电影原声带
有些灸友反馈，不敢灸，一灸就上火！
灸后可能出现嘴里长小泡、溃疡，可能牙龈肿胀、牙疼难忍，也可能双目赤红、咽喉疼痛⋯⋯
上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，艾灸时注入的阳气得不到疏导和传输，就会出现上火的现象。
灸后上火怎么办？
上火，临床中有实有虚，而灭火的方法中首推穴位刺激方法，除虚证多用点揉外，实火或本虚标实之火多用穴位刺血方法，下文是很全面的穴位灭火方法，希望灸友收藏，日后也许用得到。
常备工具：一次性的采血笔和采血针、刮痧板、火罐等。
〖 肝火旺盛 〗
典型表现：可见巅顶头痛、面红目赤、急躁易怒、胁肋胀痛、口苦、脉弦数等。
灭火高招：大敦刺血，行间掐按
大敦穴是足厥阴肝经的井穴，井穴能够泄热，治疗各种急性病症，在大敦穴刺血可有效清泻肝火。行间穴为足厥阴肝经之荥穴，善于治疗各种火热病症，掐按行间也可以清肝火。
〖 肺火旺盛 〗
典型表现：干咳无痰或痰中带血、咽喉肿疼、音哑、口鼻干燥等。肺经与大肠经相表里，如肺热壅盛，灼伤津液，可使大肠失润而腑气不通；如大肠实热，壅滞不通，气机不畅，亦可导致肺失肃降。
灭火高招：少商尺泽，刺血拔罐
少商穴是肺经的井穴，尺泽穴是肺经的合穴，此二穴刺血具有降肺气、泻肺火的作用。
〖 心火旺盛 〗
典型表现：情绪烦躁，夜间辗转反侧烦躁不安，浑身燥热而失眠，舌尖生疮，小便黄，小便时有炽热的感觉，可能伴有便秘、面红目赤、发热等症状。
灭火高招：中冲刺血，重点劳宫
心有火的时候，可以在中冲穴刺血，点按劳宫穴。中冲是手厥阴心包经的穴位。心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、替心行令的作用，通过在中冲穴刺血，就可以有效的清泻心火。同时点按劳宫穴可以加强泻心火的作用。
〖 三焦火盛 〗
〖 胃肠火盛 〗
〖 小肠火盛 〗
〖 阴虚火旺 〗
典型表现： 肾阴不足，虚火上炎，就会出现耳鸣如蝉鸣，腰膝酸软无力，而且易骨折，牙齿松动，头发枯槁、脱落。还易出现男性阳痿或者阳强不泄，遗精；女性月经失调、月经量多。伴有五心烦热、潮热颧红、舌红少苔、脉细数等虚热的症状。
〖 脾经湿热 〗
典型表现：脘腹胀满、肢体困倦、大便溏泄、小便色黄、食少纳呆、恶心呕吐，或面目肌肤发黄、色黄如橘子色、皮肤发痒、或身热起伏、汗出不解、舌红苔黄腻、脉濡数等。
〖 预防灸后上火的小办法 〗
控制灸量：可能是您艾灸过了量，适当减少艾灸的时间即可。 引火下行：上身穴位少灸，可多灸四肢穴位。上身灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。 灸前灸后多喝温水：艾灸前后多喝温开水，水喝少了不行。上火严重者可以取麦冬、熟地各约15g煮水喝，可清热养阴，对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。 饮食起居：少吃辛辣煎炸等热性食品；不要熬夜；不要久坐不动，适量运动能减轻灸后上火的症状。