经血颜色发黑是怎么回事？

经血发黑是很多女性朋友都存在的问题，它是归于月经不调的一种，临床上，形成经血发黑的原因是非常多的，比方器质性病变、气血两虚、气滞血瘀、肾虚等，这些都是会引起月经发黑的，所以，女性朋友如果发现自己有月经发黑的症状，应及时到正规医院就医，查明病因，然后采取科学有效的医治手段。

经血发黑是怎么回事?

临床上，经过大量的临床事例表明，经血发黑跟女性朋友气血两虚有很大的关系，月经周期不规则，经血量或多或少，并有经期延长的状况，而且，经过观察，能够发现，经血颜色偏淡较稀薄。或伴有腹部痛苦、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红。调度的办法主要是补足气血。

除了气血两虚会形成月经发黑之后，气滞血瘀也是会形成月经发黑的，同时，女性朋友还会伴有经期没有规则、经血量过多、经血量多少等相关状况，部分患者来伴有小腹痛苦、乳房胀痛、舌质紫黯伴有瘀点、脉弦或涩、苔薄白或薄黄等症状。

肾虚可能够形成月经发黑，除此之外，还会伴有月经周期不规则、经血量少、颜色偏淡或黯红而且较稀薄等症状。

月经发黑，该怎么调度?

选择棉质的内裤：女性所穿的内裤要选择柔软、棉质的材质，比较宽松的内裤有助于通风，每天都要换洗内裤勤洗勤，换洗好的内裤要在阳光下晒晒，有利于消毒灭菌。

留意日常卫生：日子中，留意好个人卫生，有利于防止出现交叉感染的状况，尤其是月经期间，卫生问题更是不能忽视。除此之外，日子中还要留意腹部保暖，防止受寒。在经期中还要多留意休息。

留意饮食：关于月经不调的女性朋友来说，辛辣影响性食物以及生冷食物是不能够吃的，这些食物很容易加剧月经期间不适症状，要养成多饮热水的良好习惯。月经期间要多一些新鲜水果、蔬菜，它们富含了多种营养，不要吃葱、蒜、韭姜等影响食物。猪肝、菠菜、羊肉、牛奶、鸡蛋、豆浆等食物，不要吃太多。

温馨提示：调度月经发黑，除了上面的三个方面之外，还有平时日子中要保持积极达观的心情，尽量防止心情波动过大，关于月经不调的病况缓解也是非常有协助的。