【补气安神】龙眼红糖粥

食材：

大米、糯米、蜜枣、枸杞、桂圆、红糖等。

做法：

①大米和糯米按1:1的比例混合，淘洗干净，浸泡4小时以上。

②蜜枣切成碎丁，桂圆干剥好壳，备用。

③浸泡好的米下锅，冷水煮开。

④米继续煮到翻涨开花，然后依次放入蜜枣、枸杞和桂圆。

⑤最后加红糖，调到自己喜欢的甜度即可。

功效：

大补气血，开胃益脾，养气安神。