顽固失眠？其实睡眠可以实现自由“掌控” / 四六文摘

长期失眠对正常生活和工作会产生严重负面影响,还会增加罹患高血压.心肌梗死等疾病的风险.面对失眠困扰,药物治疗可能是大多数人的第一选择,但安眠药一旦停用,失眠可能又会卷土重来,甚至停药的一些副作用也会伴 ...

抑郁症是可以彻底治愈的,只是治疗难度相对较大,且病程持续时间很长.不过患者一定要积极接受治疗,一般可服用甲肾上腺素再摄取抑制剂等西药,或者是煎服甘麦大枣汤和百合地黄汤一类方剂,也可以配合心理疗法以及物 ...

抑郁症病人往往伴随着睡眠问题:睡眠问题也可能诱发抑郁或者使抑郁症恶化.抑郁与睡眠障碍有可能形成难以打破的恶性循环.了解睡眠障碍和抑郁之间的关系是改善睡眠质量和更好地处理抑郁症的重要一环. 什么是抑郁症 ...

睡行症(sleepwalking),又称睡眠行走(somnambulism).夜间漫无目的地游荡是睡行症的主要症状之一.习惯中,人们称睡行症为"梦游".其实,睡行症发作时并没有梦. ...

AB先生跟医生说:"我昨天夜里只睡了2-3个小时.绝大部分时间都是醒着的,好像一直在思考怎样把餐馆生意做好,只是记得不清楚,模模糊糊." AB先生患的是矛盾性失眠(paradoxi ...

当今,社会生活日趋繁忙,越来越多的人感到睡眠不足,好的睡眠愈显珍贵. 失眠在睡眠障碍中占有重要的位置.失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类.本期文章带大家了解原发性失眠的方方面面. 所谓原发性失眠, ...

在中国的传统文化中,一直奉行"养儿防老"的教育观念:在中国讲究孝道--不孝有三,无后为大.总体来讲,在中国为人父为人母实在很辛苦,年轻时候为了抚养孩子而四处本奔波,到耄耋之年还要为 ...

<马王堆医书·十问>曰:"一夕不卧,百日不复."睡眠是我们日常的生理需求,中国睡眠研究会也指出,良好的免疫力来源于优质的睡眠. 然而,在当代,对于很多人来说,睡个好觉越 ...

一个出自医圣张仲景的专治顽固失眠方! 睡眠不好百病生,安神才能强大! 不多说,见方柴胡加龙骨牡蛎汤加味 [方药] 柴胡.黄芩.法半夏.党参.炙甘草.茯苓.煅龙骨.煅牡蛎.珍珠母.桂枝.郁金.远志.香 ...

导读本文是朱老对失眠专药的新认识,一药一讲,看完不禁感叹朱老的用药总是那么出乎意料! 失眠用药新识作者/朱良春以失眠来说,常规大法,众所周知,一般可以获效.如若病情比较顽固,试以参合专药,则常可 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! (杨教授微信:yjs55151008) 老中医奶奶的故事第668 地黄肉桂治顽固失眠出奇制胜效果很神奇曾乐 ...

自律并不是一个什么远在天边的大词儿,它是你每一天每一分钟,在每个明明"不想做"的时刻,咬下牙逼着自己去做的选择,不被欲望掌控才能掌控自由.而你能拥有的自由,以你的自律为限. 一个人 ...

顽固失眠？其实睡眠可以实现自由“掌控”