偏执型人格的特征，以及如何改变偏执型人格？

经济的发展，社会的进步，高压学习下成长、家庭环境不良等，容易引发一系列心理问题的产生。很多人之所以不了解，是因为缺少专业的心理知识，无法意识到自身存在的人格不良问题。其实，若是有一天发现自己经常陷入焦虑，感觉到周围人都难以信任之时，就应该引起警惕，这很有可能意味着，你已经在往偏执型人格方向发展。

1、性格上敏感多疑，善妒忌

正常的人们不会无根据地怀疑某个人，除非自己亲眼见到的证据，才有可能开始做出猜忌行为。而对于具有偏执型人格特征的群体而言，即使周围人对自己并没有敌意，他们也会怀疑对方，并且显露出敌意。

2、充满了不安全和不信任感

朋友、家人和同事，三个与常人紧密相关的群体，在我们的眼里，这些人却是陌生人一般。他们会习惯性地靠自己，不依赖任何一个人，倒不是别人无法带给他们帮助，而是对外界充满不信任。

3、对自己要求非常高，不留任何余地

这种特征在很多人身上都存在，但正常人不会太过于绝对，很少说一定要做好某件事情。而在偏执型人格群体看来，自己订立的目标也好，或者是想要达到的一种状态也罢，无论如何，都一定要实现。

以上是偏执型人格的具体表现，那么，如何克服这种病态呢，来了解一下。

1、学着去信任周围的人

人不是一个独立的个体，只要存在于世界上，就会与周围发生联系。由于早期缺少家庭的关爱，所以导致自身对周围的世界充满怀疑。要学会去信任别人，真诚地感谢给予帮助的朋友，建立一种稳定的社会关系。

借助大五人格测试，青年人格测验，via24种人格力量等，来分析自己的人格优势，可以帮助自己快速树立自信心。

2、适当地依赖朋友

不要以为保持独立是一种修养，殊不知，这是一种隔离自我的方式。我们也可以依赖他人，抛弃脑海中敌对的观念。和同事、朋友进行相处，有时候也要懂得适当地示弱，向对方寻求帮助，而不是处于敌对状态。

3、纠正不正确的观念

由于观念上不正确，对事物过于执着。改变偏执型人格，首先要对病态的观念进行纠正，找到新的观念去代替。发现自己开始钻牛角尖，进入到一种不和谐状态之后，就应当立马改掉这种念头。

4、跟人说出自己的困惑

倾诉，无论对于何种心理疾病，都有很好效果。患有轻度人格障碍的病人，如果能够对人敞开心扉，说出自己内心中的困惑和苦恼，偏执的症状会大大地减少。当自己和周围人形成一种和谐的关系，彼此都能够体会到情感的互通之后，情绪就会慢慢得到改善。

结语：有以上症状的朋友也不用过于惊恐，心理疾病并不可怕，只要采取恰当、及时的措施，情况就会得到改善。