多名院士联合呼吁停止食用，比酒还伤肝脏，提醒家人：搬下酒桌

王大爷今年61岁，刚从当地某机关部门退休，退休之后的日子比较的清闲，他每天就是去钓钓鱼、下下棋，偶尔还会和好友一起喝个小酒回忆往昔。
 
其实，王大爷在没退休之前就爱上了喝酒，在加上平时的酒局应酬比较的多，把他练出了一个好酒量，基本上没有人能够喝过他的。现在退休了之后，王大爷喝酒更是没有个忌讳，每次都喝的酩酊大醉，老远就能闻到他身上的酒味。
 
老伴对此没少和王大爷吵架，劝他不要再喝酒了，对身体不好，王大爷依旧是我行我素，还是经常喝酒。没想到王大爷真的因为喝酒遭了大罪，被紧急送往了医院进行检查和治疗。
 
医生告诉王大爷，他疼痛的部位是在肝部，经过检查，王大爷被确诊为肝硬化，所以会出现肝部疼痛难忍的情况，王大爷还讲到自己有乏力、腹泻的情况，医生表示，这恰恰就是肝硬化早期的症状。医生告诉王大爷，要对自己的肝脏多加注意，不要再吃一些伤肝的食物了，更不要饮酒无度了。
 
多名院士联合呼吁停止食用，比酒还伤肝脏，提醒家人：搬下酒桌
 
1、腌制食品
王大爷的老伴儿经常会自己做一些腌制的咸菜，王大爷平时也很喜欢吃，但是像咸菜这种腌制食品最好不要吃，这种食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，我们都知道亚硝酸盐是一种致癌物质，若是食用过多的腌制食品就有可能会导致细胞癌变。
 
2、松花蛋
松花蛋也叫作皮蛋，是不少人都喜欢的美食，不管是凉拌还是煲汤，都十分的美味。但是松花蛋最好不要多吃，因为制作过程的原因，松花蛋中含有丰富的铅、汞等化合物，这些元素对于身体的伤害是很大的，尤其是会对肝脏、肾脏、脾脏造成负担，诱发一些疾病。
 
肝不好，这些表现也瞒不住
 
1、头发油腻、掉发多；
2、思虑过重、两鬓白；
3、口干口苦、口臭重；
4、经常胀气、常放屁
 
5、入睡困难、易早醒
6、食欲不振、常恶心
7、情绪暴躁、爱生气
8、大便粘稠、小便黄
9、手掌发红、青筋爆
 
养肝要及时，坚持做好3个养肝秘笈，肝脏健康如初
 
1、改善作息习惯
 应该改善不良的生活方式，其中包括不要吸烟，尤其不要大量地饮酒，应该作息有规律，早睡早起，不要熬夜，以及经常的应酬等等。
 
2、合理运动
合理的有氧运动也是养肝的主要方法之一，比如可以做一些游泳，蹬自行车，爬山，跳绳等有氧的运动来增强体能和提高免疫力，从而让肝脏的代谢更加的舒畅。
 
3、食疗法
代茶饮最早记录在，孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂，被后世更是誉为“护肝汤”，由养肝六君子：决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦、蒲公英等材料组成。
每天冲泡一包，喝上4、5杯即可
养肝六君子
1、蒲公英—清热解毒
2、菊花——降肝火
3、决明子—养肝明目 
4、枸杞——滋补肝肾
5、大麦——利水消肿
6、桂花——疏肝气