真正的精致，一点都不贵
在旧书里看到一句话，写得犀利：
“有一种虚假的旅行，即为了谈话资料而旅行，以便事后可以夸说。
我曾在杭州名泉和名茶的产地虎跑，看见过旅行者将自己持杯饮茶时的姿势摄入照片。
拿一张在虎跑品茶的照片给朋友看，当然是一件很风雅的事情，所怕的就是他将重视照片，而忘却了茶味。
这种事情很易使人的心胸受到束缚，尤其是自带照相机的人，如我们在巴黎或伦敦的游览事中所见者。
他们的时间和注意力已完全消耗于拍摄照片之中，以致反而无暇去细看各种景物了。”
以为是谁在批评朋友圈只顾着晒风景、晒美食，结果这段话出于林语堂先生出版于1937年的《生活的艺术》。
今天社交媒体上的炫耀风气，林先生在将近100年前就吐槽过了。
读书的魅力就在于此，科技会进步、生活会改变，但是人的心思始终是一样的，追求美的境界、精致的生活。
什么才是“真精致”？
不是费尽心思拼凑出朋友圈里的美图，不是穿名牌、戴名表、挎名包。
山河远阔，不如人间烟火。把每个平凡日子过出美感和雅趣，才是真正的生活艺术家。
今天的五本书，让你吃好、睡好、住得舒心、玩得有趣，活出由内而外的精致。
如今吃货很多，但真的懂吃、能风雅谈吃的，却没有几个。
梁实秋就是一个有文化、有品位的“吃货”。
在他笔下，你能看到食物的渊源、菜系、烹饪方法、餐馆、社会环境，又能看到他的人生经历、社会变化。
他写的既是食物的酸甜苦辣，更是从容雅致的生活态度和人生况味。
梁实秋说，饮食男女是人之大欲，然而讲究起吃来，这其中有艺术，又有科学；要天オ，还要经验，尽毕生之力恐怕未必能穷其奥妙。
跟着他的文章，你仿佛回到儿时的旧时光，挑扁担卖豆腐的小贩穿街走巷，灶台前的妈妈细心调制着让人垂涎三尺的家常美味。
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跟随梁实秋，做一个懂吃、善吃的人，你所有的疲惫，都会在三餐里得到治愈。
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花了大价钱买护肤品，皮肤还是不好？
为什么有的人熬夜、吃火锅，第二天皮肤依然细致光滑、而你就立刻长出了痘痘？
每天做面膜、补水，为什么一到换季还是干燥起皮？
有人说皮肤清洁越干净越好，有人又说太干净会洗掉皮肤自己的保护层，到底谁是对的？
暴露在外的皮肤，是人体最大的器官。你的饮食习惯、睡眠质量、快乐忧愁，都会清清楚楚地写在脸上，皮肤上的蛛丝马迹，显露出的是身体内在的问题。
德国著名皮肤专家耶尔·阿德勒博士的这本《皮肤的秘密》，通过关于皮肤的17堂课，帮助我们了解皮肤、拥有“最美的皮囊”。
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想要好看的皮囊，并不容易，拥有一身细腻光滑的皮肤，是好看的基础。
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睡眠占据我们生命的三分之一，但每个人这三分之一的生命质量，却大相径庭。有人用这三分之一的时间滋养自己，有人，却在伤害自己。
一天两天睡不好，可能会脸色憔悴，动作变迟钝，反应变慢。
但长时间的失眠，伤害的是我们的内在，我们会变得烦躁、情绪失控，觉得人生失去了掌控感、安全感，甚至走向抑郁。
睡得好，是人最大的福气。但关于如何睡好，我们有太多错误的习惯。
英国运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯所著的《睡眠革命》，独创R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式。
侧卧和仰卧哪个姿势对身体更好？
什么样的床垫和床上用品最能保护我们的睡眠时光？
睡前十分钟和醒后五分钟做什么，会让你拥有最好的睡眠质量？
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听过这本书，睡觉，会变成不花钱的养生。
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你是不是在双十一的各种促销面前又买了一时半会儿用不上的东西？
柜子里是不是有两年以上没有穿过的衣服，还舍不得扔？
你对物品的态度，就是对自己的态度。
《断舍离》的作者山下英子说：“连自己的衣橱里不再穿的衣服都舍弃不了的人，怎么能舍弃自己的烦恼呢？”
“断舍离”是风靡全球的健康生活哲学，也是让心情变好、让人生变得清爽的整理术。
我们透过整理物品了解自己，整理心中的混乱，让你学会脱离物欲和执念，过上真正自由舒适的生活。
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放下的越多，拥有的才会越多，真正厉害的人，都懂得为人生做减法。
跟随山下英子，我们一起学习舍弃，收获身心自由、豁然开朗的人生。
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中国古人的精致风雅，一直让人向往神迷。日本至今延续着中国古典主义的生活方式，美国大都会艺术馆陈列着大概是最大面积的展品——中国园林“明轩”。
其实，这种美，不是花多少钱去打造，走多远的地方去看风景，而是把精致融入到随手可及的生活里。
读书、品茶、养花、听风、听雨、赏月、赏雪……这些都是每个人都能享受的美好时光。
林语堂把中国人这些陶冶性情的生活方式都写进了《生活的艺术》里。
看过《生活的艺术》，我们会懂得，如何观山，如何玩水，如何看云，如何鉴石，如何养花……如何做一个懂得欣赏平凡之美的精致人。