跑步足底筋膜炎

足底筋膜炎：

足底经膜炎是成年容比较常见的一种疾病，也是导致成年人足部疼痛的原因之一，由于人们的脚底存在不少零件，其中包括足底筋膜，这层膜能缓冲身体在活动时所产生的压力，进而提高足弓的稳定性，而足底筋膜炎是指这层足底筋膜发炎，在发炎时就会导致疼痛，而导致筋膜发炎的原因是因为牵拉过度导致被刺激而损伤。足底筋膜炎除了疼痛还会伴随其他症状，如有明显压痛点、坐久或者站久起身走动会有隐隐作痛，甚至有些在夜间这种疼痛感会加剧。

足底筋膜炎可以跑步吗：

足底筋膜炎病情比较轻、没有什么身体上的不适可以适当的跑步，但是病情比较严重是不可以跑步的。因为跑步会加重足底部的摩擦力，很容易导致炎症的情况反反复复，甚至加重炎症