不要倒下（乞者鼎然）

世人问:如何出苦？

乞者说:出苦的心是一种逃避，因自我内在对苦有着脆弱的恐慌。倘若能够认识苦的实相即是出苦，而非出离所谓自我认知的苦受。

世人又问乞者:苦的实相是什么？

乞者说:苦的实相是不知不觉。不知自身不觉自心。不知自身本来无常不觉自心贪欲是苦，追逐外色聚集内心相互粘连而不知不觉，所以有苦也有恐慌。若深知自身缘与无常犹如昙花虽有香态终究退落而不爱恋。因不爱恋则心无有贪恋自身之想，若身有病或为变老也不爱染则无恐慌。不恐慌於自身怎能苦恼於自心？因心出离对身苦受之想，纵然身有种种疾病或为衰老，其心堪能安住无有动摇，则可出苦不受苦想。所以身虽有病或为衰老，其心安忍不受身报。倘若如此觉知如此修习如此观照，苦可出离也不舍自身利益他人。世人又问:如此说来出苦出苦难在不知不觉难在修习修习而非难在对苦一无所知却妄想逃避苦受而成苦恼。如此说来，出苦之要首在觉知？乞者说:面对任何苦恼不要倒下，倒下者则更苦，这种倒下正是不知不明反而认为已经有所明白，则於明白建立对出离苦的知见执取不放以为解脱，这种愚痴心理也是苦最真实的嘴脸。世间之人因苦恐慌所以有所依赖疯狂追逐某些所谓的神灵救度寄托其中以为安乐，这种於内逃避苦的行为正在变易成另类苦受继续酝酿却浑然不知。所能正确理性面对自身乃至自心苦恼，通过洞察来觉知苦的根源，逐渐修习就会从根本彻底超出苦业，关键在于对苦要有清醒理智的觉知而非自我认为并建立起来的苦鲁莽断除。因此，苦是多变的，我们不可能解决各种因变易而产生的苦恼，但我们可以清楚洞察苦本有的无常本来不实，是刹那生刹那灭的产物，犹如水泡安能坚固？如此觉知则於苦不再逃避也不再恐慌。这样，你的生活你的人生你的心境就会变得强大起来，就会越加坚强越加明朗越加智慧自在了。

乞者鼎然视频系三 第4集 如何修定 专注 警觉 入空